ダイエット中の方は

１月３０日は満月です。

満月に向けて体は吸収力が高まってきます。

ダイエットしたい方は


脂肪やたんぱく質の食品を控えめにして


ビタミン、ミネラル豊富な食品を意識してとりましょうね。