6月27日ワンコイン・ヘルシードライカレー

雨の中、ワンコイン参加ありがとうございました。
今回はお肉を使わない大豆タンパクをつかったヘルシードライカレーでした。

ドライカレーの中にスープブレンドビーンを入れているのですが、じっくり煮込んでいくとふっくらしてきます。

4種の豆をブレンドされていて、下煮不要なのでそのまま煮込んでいきます。

本日の材料

アリサンのジャックの豆ミート（大豆タンパク）
大豆タンパクの下味付けに　金笛　やきたれ
スープブレンドビーンにムソーの野菜のおかげ(洋風スープの素）
オーサワのヘルシーカレー粉（14種のスパイスが絶妙な味です！）
MSココアDEぷるるん（今回は豆乳で作りました。ムースのような食感に！）

今回のワンコインはおなかいっぱい♪になりました

上から
熟成ぬか床で漬けたぬか漬け（きゅうりとなす）
ココアムース
圧力鍋に森修焼の旨陶福鍋で炊いた玄米ご飯（これが、甘くておいしい～～～♪）
ヘルシードライカレー（お肉を使ってないなんてちょっとわからないくらいですよ！お野菜の甘みとスープブレンドビーンの食感が最高です）
冷た~いビシソワーズ（ジャガイモとタマネギと野菜のおかげで簡単♪美味しい♪）

7月のイベントも決定しました。イベントカレンダーにUPしました。

7月のワンコイン7月7日（土）　　米粉のヘルシーたこやき
7月10日（火）　大豆タンパクのチンジャオロースー
7月17日（火）　手作りみそ教室
7月19日（木）　おいしい！ネバネバ丼
皆様のご参加お待ちしております。

詳しいマクロビオティック情報は
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