家ランチはお弁当で

私が幼稚園の時のお弁当箱が出てきました

 ので、

今日のお昼はお弁当にしました

と言っても、



普通におかずとごはんを詰めただけなのですが、
 
★分搗き玄米ご飯にしそふりかけ
★リンケッツ
★ひじき煮（きくらげ、ハヤトウリ、ニンジン入り）
★干し野菜煮（大根、ニンジン、玉ねぎ、キャベツ）
★サラダ菜（とうにゅうず）
★ピーマンの肉味噌水ソテー（ミンチ肉の代わりには大豆たんぱくを使いました）


大豆たんぱく製品はほかにもいろいろ

細切りタイプ

中粒タイプ

薄切りタイプ

大豆のハム

お肉の代わりにお役立ちです。




本日もありがとうございました。

（ハトムギ講座はおかげさまで満席となりました。）