プレート家ごはん（いろいろ盛り）

自分のためにはいつもはこんなにいろいろ盛りは作りませんが
友人や知人にマクロ食を体験してもらう時に作ります

 

乳製品、砂糖、動物製品を使わなくても
何とか満足
というか、
かなり驚いてくださいます。
 
料理は得意ではないのですが、
「いが～～～い」と言ってくださると
かなり嬉しいです。


★レンコン（精進だしで煮たもの）
★ネギの酢味噌
★おからこんにゃくのから揚げ
★小蕪の浅漬け
★ジャガイモのペペロンチーノ
★蒸し玉ねぎの田楽味噌
★漬物
★油揚げの煮びたしロール
★黒ゴマアイス
★味噌汁
★蒸し煮リンゴ

スイーツは煮リンゴ

塩だけで蒸し煮
ジャムのように甘くなりますょ 

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