お水の飲み方

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「水毒」という言葉があるように
水分の取り過ぎは
不調や病気の原因になることがあります。


のどが渇いているでもないのに
なんとなく「お茶する」とか
ペットボトルや水筒のお水を飲むとか。

食事を摂っても
水分補給になりますから。

現在の私のように
影響の出やすい体質だと、
無意識で水分取りすぎてしまうと
必ずあとで不調になります。

夏の間の水分と、スイカの食べ過ぎで
今、顔にアトピーが出ています。

といっても、ひと夏の食べ間違いだけでもありません。

５年くらい前から
排毒が段階的に来ておりまして、

２０年、３０年前からの食事の結果が
マクロビオティックを実践することによって
排毒という形で出ている感じです。

私は、陰性なもの摂り過ぎてきましたから。
（果物、甘いもの、乳製品）

段階とは、
３年前・・・・体（上半身）がかゆい、上腕がかゆい
２年前・・・・肘から手首にかけて痒くなる（体の痒みはなくなる）
１年前・・・・白斑が首に出る（手の痒みはなくなる）
今年４月、５月・・・・首に湿疹
今年７月８月・・・・顔に湿疹（首は良くなった）
９月に入って・・・・頭がかゆい（顔は少しずつ引いてきている）
　　今、頭皮に痒みを感じています。
そうなるのではないかと予測しておりました。

体の中心部から、だんだん上に向かって抜けていきます。

今年年末くらいで
過去の陰性なものの排毒が
ほぼ終了するのではないかと思っています。

さて、お水の飲み方ですが
飲み過ぎは良くないけれど、
確かに、お水療法で
アトピーが改善した方も
私の周りには何人もいます。

しかし、すべての方が
お水療法で良くなるわけではないと思います。

体質や、飲み方のタイミングもあるのですが、
何より、
「どんなお水か」が問題だと思います。

湧き水がいいとは限りません
（多くの方々が汲みに行かれる某、湧水は酸性水でした）
スーパーマーケットなどのお水も色々あるようです
（某スーパーマーケットの機械のお水は酸性でした）
機械の調子が悪かったのかもしれません

アルカリイオン水であることや
クラスターが小さいことや
できれば、医療用と認可された浄水器のものがいいと思います。

私は、普段は水分を摂り過ぎないよう
意識して飲みます。

夜遅くまで外食して
浮腫んでいる時は朝一番に
コップいっぱいのお水を飲みます。

クラスターの小さいお水ですと
２０分くらいで消化してしまいますから
トイレに一回行くと

顔も手もスッキリとムクミがとれてしまいます。


お茶の葉の入ったコップに
左→水道水や、売られているミネラルウオーター
右→体にいいお水
同時に注ぎますと
あっという間に　変化が出ます。

右側のお水だと体がスッキリしますが
左側のお水は消化に時間もかかりますし
逆にむくんだり、飲み過ぎると小腸に負担がかかってしまいますね。

むくみとりの茶葉や、ハーブティーがありますが、
どんなお水で入れるかがとても大事だと思います。

体にいいお茶も飲み過ぎると
水分の摂り過ぎということになります。

この夏、熱中症予防で水分補給がずいぶんいわれてきましたが
飲み過ぎた方は、秋冬に不調にならないよう
そろそろ意識する時かもしれませんね。




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