日本CI協会認定講座
リマクッキングスクール初級in大分
只今受付中
みなさま、こんにちは(^・^)鶴亀の安部です。
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常備菜みたいのばっかりですが、
試作したコーフーボールを添えると
ランチプレートっぽくなりました。
ししとうも、きゅうりも
もう、最後です。
オクラも、いろんなものと和えて
ねばねばメニューに、ずいぶん活躍してもらいました。
この夏、甘酒がブームだったようで
甘酒教室には
多くの方が参加してくださいました。
こちら、甘酒のスイーツです。
まだ、リクエストが続いておりますので
近いうちにと思っております。
プレートに載っているのは
＊玄米ご飯
＊オクラと海藻の和え物
＊コーフーボール
＊出し殻昆布の佃煮
＊きゅうりの浅漬け
＊ししとうとパプリカの焼いたの
＊梅干し です。
外食も多いわたくしですが、普段はこんなカンジ。
味噌汁は、だいたい朝飲みます。
ご飯の時 汁ものを摂ると
満腹すぎて、苦手ですので、
朝、味噌汁だけにしています。
ですが、今朝は おなかが空いていましたので
（昨夜の夕食をかなり軽～くしましたので）
玄米雑炊にしました。
シイタケ昆布だしで、味は「オーサワの三年仕込み醤油」
最後に、本葛粉でとろみをつけて。
ところで、最近、朝、わくわくして目覚めます。
理由はこちら↓
朝、５:２５分に起きて
半身浴とブログ書きながら
こちらを食べます。
おかげで、先週までアトピーだったのがウソのように
肌がプルップルツです。
何より味が美味しいのです。
目覚めて、
「そうだ、アレ食べょ」って考えるとワクワクして
パット起きられます。
昨日の朝は、ピーリングと勘違いして
２プッシュでいいデトックスクリームを
１２プッシュもつけてしまって
今日の肌は ε＝ε＝ε＝(oﾉ∀｀)ﾉ))｡o○《☆
絶好調！！☆》
明日からは、いよいよ
日本CI協会認定講座
リマクッキングスクール初級in大分
始まります。
これから、会場セッティングと
食材の準備をします。
１８名の皆様と共に学ぶ２日間を楽しみに
準備します。
詳しいマクロビオティック健康情報は
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