一汁一菜

アイスプラントって不思議な野菜です。

あの霜？水滴？みたいのは、塩分の結晶です。

ぷちぷちとした食感とともに塩味が感じられます。

水やりの際に時々塩水をやるのだそうです。

加熱してもプチプチします。

サラダや天ぷら、和物、おひたし・・・・なんでもいけます。

なんといってもミネラルが豊富です。

腎臓がお疲れの時にはもってこいの野菜ですね。

みなさま、こんばんは(^・^)鶴亀安部です。

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今日は久留米でした。

帰り着いてすぐに夜ご飯して、今食べ終わったところです。

今日の夜ご飯は、こちら



「一汁一菜」が私のしあわせごはんです。

一昨日の甘酒教室へむけて、先週は甘酒のスイーツの試作や

仕込んだ甘酒の試飲などで、・・・・・

おまけに、残った甘酒アイスをパクパク食べてしまい、

寒気がしてきました。 |||||／(￣ﾛ￣;)＼||||||| ので、

朝から、思いっきり陽性仕立てのきんぴらで、調整です。

一晩中ゾクゾクしていたのに、食べ終わった時には

すっかり落ち着いていました。

トイレも近かったのですが、今日は正常になりました。

この2～3日は5回くらい行っていましたが、今日は、

3回ですみました。

で、夜も同じメニュー。

他は、4年目の梅干と、黒ごま塩と、ひしお味噌と


ご飯はもちろん、圧力釜の玄米ご飯。

身体にパワー欲しい時は、しっかりとした玄米ご飯を

よ～く噛んで食べます。・・・・・と、たちどころに体が変わってきます。

体質を変えるには多少時間がかかりますが

体調は、一瞬にして変わります。

その一口で変わります。

疲れやすい、イライラする、無気力でやる気がでない、

なんとなく不安、ストレスを感じる・・・・・・なども、

食事を変えることによって、かなり改善できます。

しかたがないと諦めずに、まずは

ためしてみませんか？

どのように変えればいいかは

鶴亀のいろんな行事に参加するのもいいですし、

忙しい方や、遠方の方は

ネットで検索してもいいですね。

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本日も美味しい一日でした。 ・+(*゜∀゜*)+・; :*:・｡,☆ﾟ'・:*:・｡,

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