半断食ダイエット４日目

先週の土曜日から始めた半断食ダイエット、

本日で4日目になります。

体も頭もクリアでスッキリしています。

みなさま、こんにちは(^・^)鶴亀安部です。
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お腹空っぽで眠るので、短時間の睡眠で朝、スッキリ目覚めます。

今朝も4：30に目覚めましたが、早過ぎるので、

布団の中で呼吸法やったり腸マッサージやったりして5：30起床。

家の周りの草むしりをしてお風呂に入って。

気持ちのいい朝です。

が、血圧がかなり下がってきましたので、

それに、昨日の午後辺りから排毒臭も出てきましたので、

かぶのスープを今飲んだところです。
 
締まっていた胃が、ホワっと緩んで楽になりました。

今、鶴亀に入荷している阿南さんの小蕪、

とても甘くて、サラダでも柔らかくておいしくいただけますヨ。(○´ゝ∀・`○)ｵｽｽﾒ

本日もパワーみなぎる私、軽やかにお仕事いたします。ヽ(・∀・)人(・∀・)ﾉ ,｡・:*:・ﾟ'☆,｡

今、何だか元気が無い方、パワーおすそ分けいたしますよ～。

鶴亀でお待ちしております。

それから、

教室では、ただ今「よちよちクラス」（0～2歳対象）体験学習参加者募集中です。

生後2ヶ月から入会できます。

子供の可能性を最大限に伸ばしたいと思われているお母様のお手伝いを致します。

ご興味のある方安部まで。090-9565-9879

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