家ご飯

「あべさん、いつもどんな食事してるんですか～？」

と、よく聞かれます。


リマの、料理教室の時のようなご馳走は

普段は食べません(；＾o＾)

で、

今日一日の食事を画像で……

写真に撮るような食事でもないのですがσ(^_^;)?


朝ごはんに、
梅干しと葛湯


昼は、ふろふき大根と玄米ご飯



夜は、チャーハンと
昼の残りの　　ふろふき大根と
切り干し大根煮




午後のおやつと、
夕食後のデザートに


レーズンと生アーモンドを
数粒。


地味ですが

こういうのが好きなのです。

それに、からだが軽やかに動きます。