夜ご飯

2018.1.17
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昨日の夜ご飯
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#長いもボールの葛あんかけ

#切り干し大根とキヌアのサラダ　キウイソース

#青菜の磯和え

#黒豆煮

#金柑の水煮

#亀山農園イチゴ

#ハトムギ入り玄米ご飯

#ほうとう
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黒豆は腎を整えますから
特に冬にはお薦めです。
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腎は、記憶力、白髪抜け毛なのどの頭髪、血圧、コレステロール、骨粗鬆症、老化など、色々なことに影響します。
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特にお手当てとしての効果を期待するときには
煮汁だけを飲用します。
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黒豆ご飯もとっても美味しいですよね。

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