#夕ごはん

#夕ごはん　
は
❇️水溶性食物繊維たっぷりのサラダ


エノキ
ワカメ(オーサワジャパンのがおいしい)
布海苔
モヤシ
をスチームして

フラックスシードオイル
ニュートリショナルイースト
をかけて和える
だけ。


センイがたっぷりなので
就寝するまでおなかがすきません。

☀️朝目覚めたときの空腹感が心地良いです。

@turukamemacro
@abe_chieko

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