本日の家ごはん

玄米とハトムギのおかゆ




味噌汁




漬物




鉄火味噌　（オーサワジャパンのです）


体をシャキッとさせたいときはこれがいい。



ぱらぱらとふりかけ状です。






本日のお茶は、デトックス目的で
玄米コーヒー



本日もおつきあいくださってありがとうございます。
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