家ご飯

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・2019.3.24
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・家ご飯
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・#味噌汁
・#おめでとう　（最も陽性な小豆粥）
・#温野菜サラダ　（キャベツ、人参、ハトムギ、大根）
・#焼き野菜　（キクイモ、ホルモン風こんにゃく、ごぼう）
・#酢の物　（人参、玉ねぎ、納豆、ゴマ）
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・最近は、少し陰性気味の食事をすると落ち着きます。
・体調にちょうどの食事ができると
デザートも要らないし、
おやつやスイーツの欲求もなくなります。
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体調と食事の陰陽が合ってないと、
お腹は一杯なのに、
何か物足りなさが残ってしまいます。
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食事の陰陽を整えると
食後の満足度が高まります。
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｢粗食がおいしい｣
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・今日もおいしく食べました✨
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