家ごはん

7月2日(火)
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・家ごはん
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・#土鍋の玄米ご飯




・#冷や汁

・#キャベツ　と#スプラウト　のクミン炒め

・#カボチャの蒸し煮

・#リーフレタスのサラダ

・#フレンチドレッシング
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・夏向きの家ランチでした。
・最近は、甘いものや果物への執着もすっかりなくなったので、
・このくらい陰性な食事もOKかな………と。
・夏の生野菜もほどほどでしたら大丈夫なようです。
・甘いお菓子よりは(>.<)
・
・実は、
・先日、5~6年ぶりくらいにカフェでタルト食べたら
・翌日、動けなくなってしまって(*￣∇￣*)………
・食べるときに「甘いなぁ～」と思っていたのですが、
・信頼できるお店で、
・材料もオーガニックのものだったので
・頑張ってたべたら、
・暫くして
・胃が痛くなって
・翌日は、体も気持ちもグダグダでした。
・お店のお菓子が悪いのではなく、私が
甘いものに弱くなっていたのです。
・
・お酒と同じで、甘いものも
・長い間やめていると弱くなるようです。


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