✳ブルグルクロケット✳梅もずく雑炊✳蓮根汁✳もちきび入りスイートポテト

昨日の、上級クラスは、
#梅もずく雑炊
#ブルグルクロケット
#蓮根汁
#もちきび入りスイートポテト
でした。




講義は、「腎臓膀胱の不調と養生について」　　でした。




腎は、冬に活発に働き、一年分の鋭気を蓄えます。

夏や秋に疲れやすかったり不調になったりのないよう、冬は腎を調える過ごし方を☺




ブルグルクロケット、簡単なのにすごーく美味しいですので、「500レシピ」の本をお持ちの方は、是非作ってみてくださいね。

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