ヒエでグラタン*☆・飾りずし*☆・サラダ*☆＆スイーツ

みなさま、こんにちは(^・^)鶴亀の　　安部　　　です。
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リマ、雑穀メニューです。



ヒエのグラタン


乳製品全く使わないのに　実に　くり～～みぃ～～( ﾟ∀ﾟ )　



野菜の飾りずし


キャベツのコールスローや
人参や、


ズッキーニ


可愛いお寿司　3兄弟？　3姉妹？((・´∀｀・))


冷えのサラダ*☆○o。*穀物がしっかり摂れます


白玉入りのスイーツ




みんなで作ると楽しいですね
チームワーク・・・・大切ですね。

豪華なマクロビディッシュです。










ごぼうとヒエのグラタン


鶴亀の講習会場にも
こんな鏡が欲しいですね。



リマのクッキングスクールは
レクチャーも充実しています。

かなり深い　(*`σｪ´*)ﾌﾑﾌﾑ

リマの師範科、集中コースで一気に駆け抜けました。
あとは実践のみ。

いろいろ作りたいものがたくさん。
自分のオリジナルレシピも
地方色を出しながら開発する予定です。

まだまだやること、たくさんです。

マクロビ食の実践で
体も心も頭もパワーアップ!!　o+ﾟ＼(○´ Д｀○)／ﾌｧｲﾄ☆彡


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鶴亀店頭に並びます。お楽しみに・・・
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