＊鶴亀✳マクロビオティック クッキングスクールリマ大分校＊＊オーガニック、マクロビオティック✳大分市横尾4266＊097-529-6886＊営業日は木金土日＊10：00～19：00open＊

新月断食も無事終わり、



ここからは、満月に向かって吸収力の高まる時です。



次の満月は、１/30 (金)です。





質のよいお野菜で、


ミネラルや、ビタミンや、酵素を補給しましょう。



脂質や蛋白質の摂り過ぎに注意
　　　　　　　　　　
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（望診法の師匠の山村慎一郎先生は豆腐や納豆を食べるときはネギをどっさりかけて食べるべしと教えて下さいました。）


新月から満月に向かってはダイエットしても体重が減りにくいので落ち込まないでくださいね。