＊鶴亀✳マクロビオティック クッキングスクールリマ大分校＊＊オーガニック、マクロビオティック✳大分市横尾4266＊097-529-6886＊営業日は木金土日＊10：00～19：00open＊

★１０月メニュー★

①全粒ペンネ野菜クリームソースパスタ(豆乳を使ったクリームソース♪)
②丸麦と野菜のホワイトミネストローネ(お野菜たっぷりのスープ♪)
③ザワークラウトともやしのサラダ(酢キャベツのさっぱりサラダ♪)

日　時・・・・・・・１０月１９日(水)　１０時３０～１２時３０
参加費用・・・・・１５００円
持ち物・・・・・・・エプロン、三角巾、手拭用タオル




★１１月メニュー★

①玄米餅入りオニオンスープ(玄米餅がとろり、玉ねぎの甘みがおいしい♪)
②蓮根の味噌和え(和えごろもに『えごま』を使います♪)
③野菜のウォーターソテー(油を使わずソテーします♪)

日　時・・・・・・・１１月１７日(木)　１０時３０～１２時３０
参加費用・・・・・１５００円
持ち物・・・・・・・エプロン、三角巾、手拭用タオル



★１２月メニュー★

①マーボー豆腐(お肉を使わないマーボー豆腐♪)
②里芋のスープ(里芋と白味噌を使った甘いお味噌汁♪)
③野菜の蒸し煮(かぶの甘みを感じてください♪)

日　時・・・・・・・１２月１５日(木)　１０時３０～１２時３０
参加費用・・・・・１５００円
持ち物・・・・・・・エプロン、三角巾、手拭用タオル

みなさまのご参加お待ちしております☆

※仕入れの関係上、メニューが変更になる場合がございます。
　また、日にちの変更がある場合もございます。その際にはブログにてお知らせいたします。ご了承
　くださいませ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　担当　カギノ