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５月１４日　　　　ワンコインクッキング

　　　　　　　今回は、黒ごまプディングを作りました。

　　　　　　　　寒天とくず粉でなめらかな黒ごまプディングができました

　　　　　　　　穀物コーヒーと一緒に召し上がっていただきました



　　　ごまは良質の脂質やタンパク質、カルシウムを豊富に含んだ食べ物です。

　　　強力な抗酸化力で、血液をサラサラにし、若々しいからだを作ってくれます。

　　　ぜひ、積極的に摂りたいですね


　　　　　　　　　　　　

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