＊鶴亀✳マクロビオティック クッキングスクールリマ大分校＊＊オーガニック、マクロビオティック✳大分市横尾4266＊097-529-6886＊営業日は木金土日＊10：00～19：00open＊

みなさま、こんにちは(^・^)鶴亀の　　安部　　　です。
いつもポチッ→に
お付き合いくださってありがとうございます。
＊＊＊6月の行事予定はこちら＊＊＊
＊＊＊「マクロビオティック入門講座」はこちら＊＊＊
＊＊＊こちらも募集中「米粉deスイーツ」＊＊＊
それから・・・
明日はお弁当の日ですよ～～
さてさて、
本日のワンコインクッキングは
蒸し人参のビネグレット冷製カッペリーニ

と、オマケの
大根ステーキ

と、オマケの
ファインの野菜スープ　　　　でした。



おやおや～～昨日、今日と続けてご参加の方も＊＊＊
皆勤賞ですね (´∀｀●）　ありがとうございます。


ビネグレットというソースは、酸味のあるソースのこと。
夏は酸味のあるソースで爽やかに＊＊＊
酸味は肝・胆の補養にもなりますし。

人参もすりおろしてソースにしてしまえばたっぷりといただけます。
人参は甘み食材ですから胃の補養に。

トッピングはセイタンと白ごまです。
　　　　　　　　　

肉の代わりに使う蛋白加工食品の中でも
最も肉の食感に近いので、色々と使えます。

本日はこちらをみじん切りにしてトッピングしましたが
はじめからミンチ状のものもあります。



詳しいマクロビオティック情報は
ココを↓ポチッ　(￫‿￩ｏ)☆.:*:　　とね。

鶴亀のイベントカレンダーhttp://www.tsurukame-macrobiotic.com/06.html
鶴亀でのお買いものhttp://www.sonomanma.co.jp/shop/C0000322/index.html
本日もみなさま、ハッピーな日でありますように・・・♪♬♪ヽ(*^^*)ノ♪♬鶴亀へのお問い合わせ、イベントのお申し込みはTEL. 097-529-6886 鶴亀へ　　
月曜日は定休日です　　　　　　営業時間：10:00~19:00
いつもお付き合いくださってありがとうございます。

毎週木曜日に「マクロビ弁当」が

鶴亀店頭に並びます。お楽しみに・・・
にほんブログ村
鶴亀は、
皆様の豊かなマクロビオティックライフを応援いたします
♪ｱﾘｶﾞﾄｳ('-'*)ｺﾞｻﾞｲﾏｽ♪｡･:*:･ﾟ★,｡･:*:･ﾟ☆!(●´∀｀)ノ+゜*。
    
おまけの画像↓　は　本日の私の昼ごはんデス。

味噌汁、野菜納豆、揚げと野菜の炊いたの
ズッキーニのオリーブオイルソテー、のりと湯葉の佃煮
小蕪の三杯酢、人参と玉葱とキャベツの酢の物
鉄火味噌、玄米ご飯＊＊＊＊＊＊と
いつもの、黒っぽい家ランチでした。　ｵｿﾏﾂｻﾏﾃﾞｼﾀ（´_｀illi)