＊鶴亀✳マクロビオティック クッキングスクールリマ大分校＊＊オーガニック、マクロビオティック✳大分市横尾4266＊097-529-6886＊営業日は木金土日＊10：00～19：00open＊

本日は、「ひまわり」　さんのお弁当の日ですよ～♪ヽ(▽`ヽo)(oﾉ´▽)ﾉ
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昨日の「ワンコインクッキング」
グルテン粉で、お肉置き換えメニューでした。

＊コーフーボールのくず餡かけ
＊玄米ご飯（圧力鍋）
＊大豆たんぱくの唐揚げの南蛮　　　でした。




「畑のお肉」のことは以前にも
詳しく書きましたので
お時間あればご覧下さいね。




　

コーフーさえうまく作っておけば
あとは、お肉に扱いと同じですから。

蒸したては
プルンプルンとしてます。



葛餡は
＊オーサワの三年醤油
＊椎茸こんぶだし（昨日のは半々）
＊本葛粉　　　でした。

タンパク質たっぷりの
ワンコインプレート　の出来上がり。


で、夜は昨夜に引き続き
Pizzeria Bar da Teoさんへ。




マクロビオティックな方にもOKなお店です。
乳製品、砂糖、動物物なしの対応も
快くしてくださいます。


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