＊鶴亀✳マクロビオティック クッキングスクールリマ大分校＊＊オーガニック、マクロビオティック✳大分市横尾4266＊097-529-6886＊営業日は木金土日＊10：00～19：00open＊

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常備菜みたいのばっかりですが、
試作したコーフーボールを添えると
ランチプレートっぽくなりました。



ししとうも、きゅうりも
もう、最後です。

オクラも、いろんなものと和えて
ねばねばメニューに、ずいぶん活躍してもらいました。


この夏、甘酒がブームだったようで
甘酒教室には
多くの方が参加してくださいました。
こちら、甘酒のスイーツです。

まだ、リクエストが続いておりますので
近いうちにと思っております。


プレートに載っているのは

＊玄米ご飯
＊オクラと海藻の和え物
＊コーフーボール
＊出し殻昆布の佃煮
＊きゅうりの浅漬け
＊ししとうとパプリカの焼いたの
＊梅干し　　　　です。

外食も多いわたくしですが、普段はこんなカンジ。

味噌汁は、だいたい朝飲みます。
ご飯の時　汁ものを摂ると
満腹すぎて、苦手ですので、
朝、味噌汁だけにしています。

ですが、今朝は　おなかが空いていましたので
（昨夜の夕食をかなり軽～くしましたので）
玄米雑炊にしました。

シイタケ昆布だしで、味は「オーサワの三年仕込み醤油」
最後に、本葛粉でとろみをつけて。

ところで、最近、朝、わくわくして目覚めます。
理由はこちら↓

朝、５:２５分に起きて
半身浴とブログ書きながら
こちらを食べます。

おかげで、先週までアトピーだったのがウソのように
肌がプルップルツです。

何より味が美味しいのです。
目覚めて、
「そうだ、アレ食べょ」って考えるとワクワクして
パット起きられます。

昨日の朝は、ピーリングと勘違いして
２プッシュでいいデトックスクリームを
１２プッシュもつけてしまって
今日の肌は　ε＝ε＝ε＝(oﾉ∀｀)ﾉ))｡o○《☆絶好調！！☆》

明日からは、いよいよ
日本CI協会認定講座
リマクッキングスクール初級in大分
始まります。

これから、会場セッティングと
食材の準備をします。

１８名の皆様と共に学ぶ２日間を楽しみに
準備します。

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