2014年05月15日
半断食ダイエット６日目のこと＆♫１DAY shop & cafe♪＠鶴亀
★いよいよ明日ですよ～★★
みなさま、こんばんは(^・^)鶴亀の安部です。
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セッティングも終わり、明日を待つばかりとなっています。
商品も一部搬入されているようです。
カウンターも、お客様を迎える準備万端。
CAFE,楽しみですね。
カウンターも、お客様を迎える準備万端。
CAFE,楽しみですね。
作品の数々は、明日の.お ( ﾟ 0ゝﾟ)た( ﾟ ∀ゝﾟ)の( ﾟ εゝﾟ)し( ﾟ ーゝﾟ)みー♡
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本日も、「よちよちクラス」楽しく賑やかでした。
子供の可能性を最大限に伸ばしたい＊＊＊＊楽しみながら＊＊＊
仲間がいるから、楽しめるのですね。
仲間がいるから、楽しめるのですね。
いつも、明るく活き活きとしているママたちです。
そして、＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
半断食ダイエットも６日目が終わろうとしています。
先週の土曜日から、少飲少食で過ごしてきました。
体重は３㎏減少しましたが、
体脂肪率は１％くらいしか変わりません。
目標は１９％なのですが、２７％からびくともしません。
以前も１０％くらい減らしたことがあったのですが、
４ヶ月くらいかかりました。
増えるのはあっという間ですが
減らすのは時間がかかります。
ここからは根気です。
じっくりとやっていきます。
ただ、体調はすご～くイイです。（先日も書きましたが）
今日も頑張れましたので、
「１０ナノぜりー」の原液と「コラーゲンジュレ」の２包飲み。ヽ( ＾∀＾)ﾉ ヽ(＾∀＾)ﾉ
自分ご褒美です。
せっかく贅沢飲みしたのだから、
このまま空腹で寝よう。
半断食ダイエットをはじめてから、ものすごく快適なのはすでに書きましたが、
肌の調子もものすごく良くて、スタッフや友人も気づいてくれました. (*σ´∀｀)σ+*ﾟ｡*｡ﾟ。
いい気分で寝ます。
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