＊鶴亀✳マクロビオティック クッキングスクールリマ大分校＊＊オーガニック、マクロビオティック✳大分市横尾4266＊097-529-6886＊営業日は木金土日＊10：00～19：00open＊

2０１６．11月　鶴亀行事のご案内　　　　870-0126大分市横尾4266　　097-529-6886

★ワンコインクッキング　　参加費５００円　　　お子様連れ可
砂糖・乳製品・卵・動物食材を使わずに甘くてこくのある料理ができるようになります。
ワンコインクッキングにはお得な回数券もあります。5回分のお値段で6回参加できます）

＊11/9（水）　18：30～　　　マクロビオティックの基本食体験
＊フワフワの玄米ご飯、＊冬の味噌汁、＊元気回復の常備菜２品 ＊失敗なしの簡単おひたし　＊砂糖無しの甘いおかず
★便秘や軟便の方におすすめ！！　　★だるい、やる気がでない、溜まった疲れ解消の食事です。
デモンストレーション形式ですので準備は何も必要ありません。お腹を空かせてご参加くださいね。



＊11/15（火）10：30～12：00　　玄米味噌の仕込み会
＊66年前、原爆投下直後の長崎で、秋月辰一郎という医師の指導によって、玄米のご飯やワカメの味噌汁という日本の伝統食を意識的に摂った人々は、原爆の後遺症をまぬがれたと言われています。また近年の研究でも、日本人になじみの深い多くの食品に放射能の害を防いだり、放射性物質を体外に排出する働きのあることがわかってきました。胚芽や繊維の栄養のある玄米を丸ごと味噌にしましょう。
いろいろな味噌の特性や特徴、体質や体調に合わせた味噌の選び方などおしゃべりしながら楽しく仕込みましょう(*^_^*)
お手軽で美味しくできる手前味噌が簡単にできます。
事前の準備は必要ありません。基本の参加料で２００ｇの仕込んだお味噌をお持ち帰りいただけます。
できあがり量1.2ｋｇにつき１５００円で何キロでも追加できます。仕込みたい量を参加申し込みの際にお伝えください。
持ち帰り用の容器をお持ちください。


＊11/17（水）10：30～12：00　　大豆たんぱくのハムカツ風
食卓にあと一品というときも、お弁当のおかずにも、晩酌のつまみにも・・・主役ではないけれどもお役立ちメニューの「ハムカツ」を、大豆たんぱくで再現します。

★「お水の飲み方選び方」セミナー　

11/11（金）18：30～20：00　　　参加費無料　　　お子様連れ可
水は、飲み方一つで巡りが良くなるほか、選び方によって様々な不調の改善も期待できます。しかし、「水毒」という言葉もあリます。どんな水をどんなふうに飲むか、もう一度考えてみませんか？不調が気になるときは、体の調子によって、飲む水、飲み方を変えてみましょう。また、なぜ水道水で食材を洗ってはいけないのかということも、実験でわかりやすくご覧いただけます。今、みなさまの飲んでいる水の性質について知りたい方は500ｍｌのペットボトルに入れてお持ちください。湧水、買ったミネラル水、タンクで配達してもらっている水、水道水も地域でずいぶん違うようです。これからお水対策をしようという方にはオススメのセミナーです。ペットボトルをお持ちいただければおみやげに水素水2Lをを差し上げます。

★化粧品お試し会　　参加費無料　　

11/11（金）　13：00～14：30　　　　参加費無料　　お子様連れ可
無防腐剤　金、白金、ダイヤモンド入りの化粧品をお試しいただけます。
★肌荒れや湿疹でお悩みの方に試していただきたい化粧品です。★年齢も季節昼も夜も関係なく、日焼け止めクリーム無しで紫外線防止効果抜群（金はほぼ100%光を跳ね返します。）という簡単基礎化粧品です。★化学的な防腐剤はもちろん、植物性の防腐剤も一切入っておりません。たっぷりと含まれた金や白金の防腐効果です。
アトピー性皮膚炎の赤ちゃんの背中に塗って1日で改善したとか、生後1ヶ月の赤ちゃんのひどい乾燥肌対策に効果抜群、病院でも原因不明とされた方の赤く荒れた顔の皮膚が綺麗になった、中学生のニキビが一晩で治るなど、事例も続々。久しぶりにお会いした方々の肌質が変わってつやつやしっとりになっているのには感激です。（薬品が入っているわけではありません。）


★ナプキンセミナー　

11/20（日）10：00～11：00 参加費無料　お子様連れ可　お試し用ナプキンのおみやげ付き
ケミカルナプキンのの使用をやめるだけで、体調がよくなる、経血がきれいになる、量が少なくなる、
だらだらと続かないで短期間ですっきりと終わる、　冷え性が改善した、PMSが改善した、オリモノがなくなる
生理痛がなくなるなど、いいことだらけです。しかし・・・・　　　わかっているけどまだ不安、洗濯がねぇ・・・・・　などなどいろいろとありますよね。もう布ナプキンを使っているという方も、情報交換のためにもぜひご参加ください。ご参加の方には、安全で高機能の紙ナプキンを差し上げます。また、長時間のお出かけの時などは　ついつい使ってしまうとおっしゃる方が多い紙おむつですが、赤ちゃんを危険な紙おむつから守る方法についても、新情報をお話します。
また、尿失禁や頻尿対策についても予防や改善を知っておいていただきたいものです。

★健康教室　

11/23（水）11：00～12：00　参加費無料　

「やせる! 若返る! 病気を防ぐ! 腸内フローラ10の真実」
　　　　　　ＮＨＫスペシャル取材班（著）主婦と生活社（出版）
NHKスペシャルでも放送された腸内フローラの本は、もうお読みになりましたか？

★つるかめ夕方マルシェ　　　

11/23（水）10：30～15：00　鶴亀２階にて

おいしくって身体にやさしいごはんや Sweets 、 雑貨やセラピー etc… 楽しいことが詰まったワクワクな日です。
秋祭り気分でお越しください。普段よりもお得なマルシェ価格でのご提供です(^_^)
（出店の皆さん）
★庄内町平野さんの農産物は無農薬、無化学肥料で安全安心です。季節の新鮮な野菜や果物、もち麦の試食などなど、おいしさ満載です。
★お馴染み「竹工房タケナカ」さん、新作も登場！これまでは実用かご中心でしたが、最近はバッグなどにも力を入れていらっしゃいます。オーダーも大歓迎です。
★「Sola＊Tsuchi」さん、素敵なアクセサリーが沢山、ワークショップであなただけのキラキラな世界を作ってみませんか。(^_^)
季節の行事に合わせた作品もいろいろ(*^。^*)
★お馴染み「Neko Kura」さんや「エンジェルセラピストルカ」さんいつも好評ですね。ご予約なさると順番待ちしなくていいですよ。Facebookからメッセージなさってくださいね。
★雑貨屋「ｋａｎｔｏ」さん、ＢＡＢＹちゃんと一緒に親子ショップです。オーダーも受けてくださいます。
★リマ・クッキングスクールOBの山下さんのスイーツ乳製品、砂糖、バター不使用。元気になるさっぱりスイーツがいろいろ！！
グルテンフリー対応のスイーツもあります。
★同じくリマOBの金崎さんは毎回美味しいスープでほっこり癒やしてくれますよ。
★お弁当はたくさん準備いたしますが、毎回好評いただいております。ご来場の時間が遅くなりそうな方はご予約をおすすめいたします。



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＊食材や資料の準備が必要な行事へのご参加は３日前までに鶴亀へお申込みください。　
＊マルシェはお申し込みの必要はありません。
＊ワンコインクッキングは前日まで受け付けます。＊できるだけ急なキャンセルのないようお願い致します。
＊鶴亀☎097-529-6886　営業時間は10：00～19：00　　定休日：毎週月曜日
☆各行事の詳しい内容については、ブログにアップした過去の行事風景を参考になさってください。
☆ブログは「マクロビオティック」「自然食品」「鶴亀」･･･などのキーワードで検索してくださいね。
＊行事ご参加の方は鶴亀西側の駐車場へお駐めくださいますようお願い致します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
*お問い合わせは、フェイスブック「鶴亀/日本CI協会リマ・クッキングスクール大分校」or「安部智恵子」からもどうぞ。
*営業時間外又はお急ぎの場合は090-9565-9879（安部の携帯）までどうぞ。

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鶴亀では皆様が健康で楽しい毎日が過ごせますよう、様々な健康情報のお届けや料理教室を開催しております

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★玄米味噌の仕込み会
★玄米甘酒教室
★望診法講座
★お水の飲み方選び方セミナー
★健康教室
★リマ・クッキングスクール
★ワンコインクッキング
★食養料理教室
★つるかめマルシェ

＊お気軽にお申し込み、お問い合わせご参加ください。今月もみなさまお元気でワクワクの1ヶ月になりますように(^_^)v