＊鶴亀✳マクロビオティック クッキングスクールリマ大分校＊＊オーガニック、マクロビオティック✳大分市横尾4266＊097-529-6886＊営業日は木金土日＊10：00～19：00open＊

2017.12.24

おはようございます。☀❗
安部です。
本日の朝ごはんです

・玄米ご飯&浜納豆
・コロッケ(ジャガイモ、蓮根、そばの実、大豆タンパク、ネギ、米粉パン粉、米粉、塩)
・白菜の温サラダ(白菜、クコの実、ネギ、べジツナ)
・しじみの味噌汁(椎茸昆布だし、しじみ、豆味噌、ネギ)
・デザートはチアシードのヨーグルト風(チアシードをヨーグルトで一晩ふやかしただけ(^^;)

昨夜は外食していつもよりたくさん食べたのですが、消化のよいものを選んで食べましたので、
今朝も美味しく食べました

浜納豆、要注意です❗
ご飯が進みすぎます。
和え物や炒め物や、サンドイッチの具や、サラダやコロッケや………
何でも使えるのですが、
やっぱり、熱々のご飯に載せると最高⤴⤴です。

今日も、とても爽やかな天気ですね✨
みなさま、充実の一日になりますように＼(^-^)／

それから、本日は、「圓」さんのサンドイッチが入荷します。
10 時頃鶴亀に到着予定です。
ご予約も承ります。
097-529-6886

リマクッキングスクール大分校
初級クラス受講生
只今募集中‼
http://tsurukame.junglekouen.com/e902497.html

2017.1月の鶴亀の予定表
http://tsurukame.junglekouen.com/e919977.html

鶴亀営業日:火～日　10:00-19:00
月曜定休
年末は　　12/31 19時まで
年始は 1/4 10時より

#マクロビオティック　#オーガニック　#ヘルシー　#卵砂糖乳製品動物不使用　#ダイエット　#マクロビ　#体質改善　#体調改善　#陰陽調和　#一物全体　#地産地消　#デトックス　#添加物なし　#安心安全　#食養生　#桜沢如一　#リマクッキングスクール大分校　#貝原益軒　#水野南北　#石塚左玄　#食養　#食育