＊鶴亀✳マクロビオティック クッキングスクールリマ大分校＊＊オーガニック、マクロビオティック✳大分市横尾4266＊097-529-6886＊営業日は木金土日＊10：00～19：00open＊

2018.2.12
#リマクッキングスクール 　大分校
上級クラス　
テーマは肝臓胆嚢の不調の時の原因と対処
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#蕎麦の実粥 ……肝臓胆嚢の陰性な症状が出ているときに。






#オートミールときのこボールの甘酢餡かけ ……肝臓胆嚢の不調(陰性体質の方向け)






#里芋の酢味噌あえ　……肝臓胆嚢の不調(陰性体質向け)






#豆乳ムース　……肝臓胆嚢の不調(陽性体質向け)
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・イライラする、
・目のトラブル、
・生理痛、鼻血、アザ、痔などの出血性のトラブル、
・瞬きが多い、五月病、鬱的症状
・筋肉のトラブル(胃けいれん、チック症状、リウマチ、肩こり、てんかん、顔面神経痛、だるい、肉離れ)
・爪のトラブル
・婦人科の不調
・突発性の病気(脳梗塞、痛風、風邪)
・朝の不調(朝起きが苦手、寝起きは不機嫌、エンジンがかかりにくい)
・酸っぱいものが食べたい
・優柔不断 ………………などの症状のある方
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肝臓をいたわりましょう。
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・油を排泄する食材
・季節の野菜を食べる(特に緑黄色野菜)
・便秘をしない
・発酵食品の酸味を摂る
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心の面では、
・執着しないことです。
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.まずは、様々な情報や既成概念から自由になり、囚われなくなることですね。
. .お料理も美味しくて、

初めに食べた「蕎麦の実粥」は
皆さん思わず感嘆の声が
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里芋は共和えです。
ゴマペースト、麦味噌、甘味噌の合わせ味噌だれが最高‼
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オートミールボールも食感良好‼
簡単にミートボールっぽいのが出来てしまいます✨
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癒されるお味でした