2018年08月31日
２０１8．9月の行事
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2★ワンコインクッキング 参加費５００円 お子様連れ可
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砂糖（みりん）・乳製品・卵・動物食材を使わずに甘みと旨みが引き出せるようになります。
ワンコインクッキングにはお得な回数券もあります。5回分のチケット代で6回参加できます。
＊９/９（日）10：30～12：０0 大福もち
ちょっと食べたい時に簡単にチャチャっと作れる簡単大福もち。砂糖を使わなくておいしくあんこを作る秘訣もいくつかご紹介します。
あんこを食べると胸やけや胃もたれがするという方、もしかしたら、小豆の煮方で胸焼けしなくなるかも。簡単で美味しいあんこの煮方も体験していただきます。
＊９/12(水)10：30～12：00 米粉のキャロブ蒸しケーキ
チョコレートスイーツの王道ガトーショコラをマクロビ風にアレンジしてご紹介します。卵、乳製品、砂糖、ベーキングパウダーを使わない体にやさしいケーキです。
＊９/２3（日）１０：３０～１２：００ マクロビオティックの基本食体験
＊フワフワの玄米ご飯、＊季節の味噌汁＊元気回復の常備菜＊おひたし
★季節の基本食です ★今月は肺・大腸を調えて秋を元気に迎える食事です。デモンストレーション形式ですので準備は何も必要ありません。お腹を空かせてご参加くださいね。
～受講生の感想より～ リマでマクロビを勉強して１年が過ぎ、たった１年で目にみえること(体重が減った事など)や目にみえないこと(味覚や生活の中で感じる何かなど)が大きく変化した、感じたことは本当におどろきです。中級ではお手当てが始まり、家族にさといもしっぷや梅生番茶など試したり、今日はこんなお手当てをしたと食事をする中での話題の一つとして話したりしていました。すると、夫は少し体調がすぐれていないとき、たとえば喉が痛いと言った時は、れんこん(コーレン)を飲むといいけど、と言えば飲むといって、以前はすぐ市販薬に手がのびていた事が夫の変化でもあります。
★マクロビオティック料理教室
１０：００～１３：００ 持ち物:エプロン、手拭きタオル、三角巾、スリッパ、筆記用具、お持ち帰り用容器 前日18時までにお申し込みください。097-529-6886（鶴亀） お子様連れはご遠慮願います。中学生以上参加可
砂糖、みりん、乳製品無しでもおいしい料理ができるようになります。
９/11(火) ＊回鍋肉・水餃子・生春巻き・胡麻団子＊講義は、環境を考える（水資源、電磁波、経費毒､海洋環境などについて）
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★日焼け止めクリーム不要の化粧品お試し会 参加費無料
9/９（日） 1３：３0～1４：３0 参加費無料 お子様連れ可
防腐剤無添加 金、白金、ダイヤモンド入りの化粧品をお試しいただけます。
★肌荒れや湿疹でお悩みの方にも試していただきたい化粧品です。
★年齢も季節昼も夜も関係なく、日焼け止めクリーム無しで紫外線防止効果抜群（金はほぼ100%光を跳ね返します。）という簡単基礎化粧品です。
★化学的な防腐剤はもちろん、植物性の防腐剤も一切入っておりません。たっぷりと含まれた金やダイヤモンドの防腐効果です。(*’▽’)アトピー性皮膚炎の赤ちゃんの背中に塗って1日で改善したとか、生後1ヶ月の赤ちゃんのひどい乾燥肌対策に効果抜群、病院でも原因不明とされた方の赤く荒れた顔の皮膚が綺麗になった、中学生のニキビが一晩で治るなど、事例も続々。久しぶりにお会いした方々の肌質が変わってつやつやしっとりになっているのには感激です。
先日お買い上げの方、顔につけただけなのに頭皮の湿疹が治まりフケが出なくなったとご報告くださいました。(o^-')b（薬品が入っているわけではありません。金とダイヤモンドのマイナスイオンです）口の周りのぶつぶつが2度塗っただけで綺麗になったとか（ニキビには即効性があるようです。）使った皆さんから予想以上の感想をいただいて驚きます。
食との両面からのお肌ケアは変化が早いですね。
★「お水の飲み方選び方」セミナー ９/11（火）1４：０0～1５：０0 参加費無料 お子様連れ可
水は、飲み方一つで巡りが良くなるほか、選び方によって様々な不調の改善も期待できます。
しかし、「水毒」という言葉もあリます。どんな水をどんなふうに飲むか、もう一度考えてみませんか？
不調が気になるときは、体の調子によって、飲む水、飲み方を変えてみましょう。
また、なぜ水道水で食材を洗ってはいけないのかということも、実験でわかりやすくご覧いただけます。
今、みなさまの飲んでいる水の性質について知りたい方は500ｍｌのペットボトルに入れてお持ちください。湧水、買ったミネラル水、タンクで配達してもらっている水、水道水も地域でずいぶん違うようです。これからお水対策をしようという方にはオススメのセミナーです。ペットボトルをお持ちいただければおみやげに水素水2Lをを差し上げます。アトピー性皮膚炎の方はあらかじめお知らせ頂ければ薬品の入っていない消毒水「強酸性水」もお持ち帰りいただけます。
★ナプキンセミナー ９/1８（火）1６：0０～17：00 参加費無料 お子様連れ可
前日までにご参加をお申し込みくださった方にはお試し用ナプキンのおみやげ付きです。
ケミカルナプキンの使用をやめるだけで、体調がよくなる、経血がきれいになる、量が少なくなる、
だらだらと続かないで短期間ですっきりと終わる、 冷え性が改善した、PMSが改善した、オリモノがなくなる、
生理痛がなくなるなど、いいことだらけです。しかし・・・・ わかっているけど布ナプキンはまだ不安、洗濯がねぇ・・・・・ などなどいろいろとありますよね。もう布ナプキンを使っているという方も、情報交換のためにもぜひご参加ください。ご参加の方には、安全で高機能の紙ナプキンを差し上げます。また、最近は「布ナプキンのデメリット」についても聞かれるようになりました。布ナプキンに代わる新しい方法についても新情報があります。小学生の女の子さんのいらっしゃる方はぜひご一緒にお越しくださいね。近年、初潮年齢が早くなっているそうですので、お子様に理解できるよう早めの準備をおすすめします。また、尿失禁や頻尿対策についても予防や改善を知っておいていただきたいものです。PMSなどの症状でお困りの方には、食の観点からも改善の道がありますよ。
★つるかめベジマルシェ ９/18（火）１０：３０～１５：００お子様連れ可 参加費無料
おいしくって身体にやさしいごはんや Sweets 、 雑貨やセラピー etc… 楽しいことが詰まったワクワクな日です。
明るい会場でおいしいもの食べて楽しいワークショップ体験して、おしゃれな小物を見て・・・・。ベジなひと時をお過ごしください。
★お弁当はたくさん準備いたしますが、毎回好評いただいております。メニューは決まりましたらFBとブログでお知らせいたします。（8月は野菜寿司でした）
★マクロビオティックのスイーツ（卵・乳製品・白砂糖不使用）もお早目のご来場をおすすめします。
★脱、電子レンジ！！パワースチームオーブン 体験試食会
９/18（火）１１：００～１３：３０お子様連れ可 参加費無料
マイクロ波（電磁波）の危険性については多くの方々の認識するところとなりましたが、蒸し器で蒸すのは面倒だからとか、オーブンレンジは水滴がつくので使えないとかで、以前の私のように冷たいごはんや常備菜を食べている方にとっては朗報です。パワースチームオーブン「グランシェフ」で調理した料理の美味しさと便利さをご体験ください。ご飯から油なしの鶏肉料理、ケーキまで、色々と試食していただきますのでお食事せずに、ご家族でご参加ください。食パンも中ふんわり、外カリカリで、時間が経っても固くなりません。今月もいろんなお料理をご紹介します。蒸し野菜のおいしさには皆さん感動してくださいます。
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＊食材や資料の準備が必要な行事へのご参加は2日前までに鶴亀へお申込みください。 ＊マルシェはお申し込みの必要はありません。
＊ワンコインクッキングは前日までお申し込み可能です。＊できるだけ急なキャンセルのないようお願い致します。
＊鶴亀☎097-529-6886 営業時間は10：00～19：00 定休日：毎週月曜日 ☆各行事の詳しい内容については、ブログにアップした過去の行事風景を参考になさってください。☆ブログ、インスタグラム、フェイスブック、LINEは上記QRコードまたは「鶴亀・自然食品」「安部智恵子」などで検索をお願いいたします。＊お車は鶴亀西側の空き地をご利用願います。
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鶴亀では皆様が健康で楽しい毎日が過ごせますよう、様々な健康情報のお届けや料理教室を開催しております＊＊
★玄米味噌の仕込み会★化粧品お試し会★ﾊﾟﾜｰｽﾁｰﾑｵｰﾌﾞﾝ体験試食会★ﾏｸﾛﾋﾞｵﾃｨｯｸ基本食体験会★大分ベジﾏﾙｼｪ★望診法講座★お水の飲み方選び方ｾﾐﾅｰ★健康教室★ﾘﾏ･ｸｯｷﾝｸﾞｽｸｰﾙ★ﾜﾝｺｲﾝｸｯｷﾝｸﾞ★食養料理教室★各種講演会★お手当実習教室 ★玄米甘酒教室★食養医学講座 ★梅干しの仕込み会★ﾅﾌﾟｷﾝｾﾐﾅｰ★ﾊｳｽﾀﾞｽﾄｾﾐﾅｰetc. お気軽にお申し込み、お問い合わせご参加ください。
今月もみなさまお元気でワクワクの1ヶ月になりますように(*’▽’)
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