＊鶴亀✳マクロビオティック クッキングスクールリマ大分校＊＊オーガニック、マクロビオティック✳大分市横尾4266＊097-529-6886＊営業日は木金土日＊10：00～19：00open＊

＊６/６(木)10：30～12：00　玄米甘酒の仕込み方＆甘酒葛餅
甘酒が｢飲む点滴｣といわれる理由は、ブドウ糖や必須アミノ酸、ビタミンなど、さまざまな栄養成分を含んでいるからです。甘酒の成分の約20％はブドウ糖です。ブドウ糖は脳が活発に働くための貴重な栄養源です。さらに、必須アミノ酸やビタミンB群、葉酸、食物繊維、オリゴ糖も豊富に含んでいます。甘酒はエネルギー源となるだけでなく、身体の調子を整えるビタミンも補える大変優秀な健康食品です。甘酒には2種類あって、お米と糀から作る甘酒にはアルコールは入っていません。より甘くなる目からうろこのひと工夫をお伝えいたします。
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乳製品不使用　＃卵不使用　　＃砂糖不使用　＃甘味は甘酒　＃小麦粉不使用　＃離乳食にも!!

＊６/７(金)10：30～12：00　体質に合わせたおいしいみそ汁の作り方
味噌を毎日食べましょう！！体質、体調、季節によっておいしいの感覚も変わってきます。陰陽両方の味噌汁を召し上がってみてご自分の体質や体調を確認してみませんか？今のご自分の体調にあったお味噌汁の作り方がわかってきます。基本の味噌汁の作り方をご覧いただき、夏の味噌汁、疲れた時や体調が十分でないときに召し上がっていただきたい味噌汁などを試食していただきます。4月の同じテーマの会で同じ塩分濃度で陰陽2種類の味噌汁を皆様にテイスティングしていただいた時には、見事に皆さんのお好みが体質によってはっきりと分かれて驚きでした。

玄米ご飯と簡単なおかずをご用意します。お腹をすかせてお越しくださいませ(*^^)

＊６/２０（木）10：30～12：00　梅干しの漬け方
一緒に梅干しを漬けませんか？　
一緒に作業すると一段と楽しいものです。体にいい梅干しですが、作業の段階でもとても癒されますよ。
基本のワンコインで2０0ℊの梅干しをお持ち帰りいただけます。
この機会にもう少し漬けたいとお思いの方は、＊1６00円で１ｋｇお持ち帰りいただけます。
都合が合わなくていらっしゃれないという方には＊１ｋｇ２０００円（スミマセンスタッフの人件費を少しください

）で漬けたものを後日お持ち帰りいただきます。
塩分濃度は通常の１５％または減塩５％以下かをお申し込みの際にお選びください。
鶴亀店頭で減塩梅干しの試食ができます。

（※梅の入荷の時期がまだはっきりとわかりませんので、日程変更の可能性もあります）

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★化粧品お試し会　

６/８（土）　1４：00～1５：30　参加費無料　　お子様連れ可

防腐剤無添加　金、白金、ダイヤモンド入りの化粧品をお試しいただけます。

★肌荒れや湿疹でお悩みの方にも試していただきたい化粧品です。
★年齢も季節、昼夜も関係なく使えて、日焼け止めクリーム無しで紫外線防止効果抜群（金はほぼ100%光を跳ね返します。）という簡単基礎化粧品です。
この季節は紫外線が強くなってきましたし、乾燥もしますので、一段とシミやしわになりやすいそうですね((+_+))
★化学的な防腐剤はもちろん、植物性の防腐剤も一切入っておりません。たっぷりと含まれた金やダイヤモンドの防腐効果です。(*’▽’)
★アトピー性皮膚炎の赤ちゃんの背中に塗って1日で改善したとか、
★生後1ヶ月の赤ちゃんのひどい乾燥肌対策に効果抜群、
★病院でも原因不明とされた方の赤く荒れた顔の皮膚が綺麗になった、
★中学生のニキビが一晩で治るなど、事例も続々。久しぶりにお会いした方々の肌質が変わってつやつやしっとりになっているのには感激です。★半年くらい前におすすめした方、久々にお会いしましたら、肌質も変わり、ほうれい線も浅くなっています。
使い始めて1か月くらい経つと周囲の方に若返ったと言われ始め、自分でもそう思ったので、使い続けています･・・・とのこと。
（薬品が入っているわけではありません。金とダイヤモンドのマイナスイオン効果です）おまけに、塗っていないかかとやひざも皮膚がふわふわになりましたとの感想も。

そうなんです、★顔にしかつけていないのに、乾燥でフケのような白い粉が吹いていた足がしっとりとして、黒いタイツをはいても白い粉がつかなくなったとか。
★口の周りのぶつぶつが2度塗っただけで綺麗になったとか（ニキビには即効性があるようです。）
★先月は、冬になると体がかゆくなり病院のお薬でもおさまらなかっつた高齢のお母さまの背中のかゆみがエッセンスだけでとまったとのお客様にもお店で偶然お会いできました。使った皆さまから感謝のお言葉をいただいて嬉しい限りです。食との両面からのお肌ケアは更に変化が早いです。
お試し会では簡単な望診もご希望の方には致します。ご遠慮なくお申し出ください。
 

★「お水の飲み方選び方」セミナー　

６/８（土）1６:00~1７:30　参加費無料　お子様連れ可

水は、飲み方一つで巡りが良くなるほか、選び方によって様々な不調の改善も期待できます。
しかし、「水毒」という言葉もあリます。どんな水をどんなふうに飲むか、もう一度考えてみませんか？
不調が気になるときは、体の調子によって、飲む水、飲み方を変えてみましょう。
また、なぜ水道水で食材を洗ってはいけないのかということも、実験でわかりやすくご覧いただけます。
今、みなさまの飲んでいる水の性質について知りたい方は500ｍｌのペットボトルに入れてお持ちください。湧水、買ったミネラル水、タンクで配達してもらっている水など。これからお水対策をしようという方にはオススメのセミナーです。ペットボトルをお持ちいただければおみやげに水素水2Lをを差し上げます。アトピー性皮膚炎や肌荒れ、フケ症の方はあらかじめお知らせ頂ければ薬品の入っていない消毒水「強酸性水」もお持ち帰りいただけます。


★ナプキンセミナー　

６/８（土）1８:00~1９:00　　参加費無料　お子様連れ可　

前日までにご参加をお申し込みくださった方にはお試し用ナプキンのおみやげ付きです。
ケミカルナプキンの使用をやめるだけで、体調がよくなる、経血がきれいになる、量が少なくなる、だらだらと続かないで短期間ですっきりと終わる、　冷え性が改善した、PMSが改善した、オリモノがなくなる、生理痛がなくなるなど、いいことだらけです。
しかし・・・・　わかっているけど布ナプキンはまだ不安、洗濯がねぇ・・・・・　などなどいろいろとありますよね。もう布ナプキンを使っているという方も、情報交換のためにもぜひご参加ください。ご参加の方には、安全で高機能の紙ナプキンを差し上げます。また、最近は「布ナプキンのデメリット」についても聞かれるようになりました。布ナプキンに代わる新しい方法についても新情報があります。小学生の女の子さんのいらっしゃる方はぜひご一緒にお越しくださいね。近年、初潮年齢が早くなっているそうですので、お子様に理解できるよう早めの準備をおすすめします。また、尿失禁や頻尿対策についても予防や改善を知っておいていただきたいものです。PMSなどの症状でお困りの方には、食の観点からも改善の道がありますよ。

★つるかめベジマルシェ　

６/１９（水）１０：３０～１５：００お子様連れ可　入場無料　
おいしくって身体にやさしいごはんや Sweets 、雑貨やセラピー etc…楽しいことが詰まったワクワクな日です。
明るい会場でおいしいもの食べて楽しいワークショップ体験して、おしゃれな小物を見て・・・・。ベジなひと時をお過ごしください。

★脱、電子レンジ！！パワースチームオーブン　体験試食会　

６/19（水）１１：００～１３：３０お子様連れ可　参加費無料　
（お子様の試食も無料ですがお申し込みの際にお子様の人数をお知らせください）
マイクロ波（電磁波）の危険性については多くの方々の認識するところとなりましたが、蒸し器で蒸すのは面倒だからとか、オーブンレンジは水滴がつくので使えないとかで、以前の私のように冷たいごはんや常備菜を食べている方にとっては朗報です。パワースチームオーブン「グランシェフ」で調理した料理の美味しさと便利さをご体験ください。これ１台あればいろんなことができますので、きっしんがすっきりとします。ご飯から油なしの鶏肉料理、ケーキまで、色々と試食していただきますのでお食事せずに、ご家族でご参加ください。食パンも中ふんわり、外カリカリで、時間が経っても固くなりません。今月もいろんなお料理をご紹介します。１台７役のマルチ調理器です!!蒸し野菜のおいしさには皆さん感動してくださいます。お腹を空かせてご参加くださいね。

★食養望診セミナー＠山梨　　６/23（日）１０：３０～　
山梨で毎月セミナーを開催しております。お知り合いの方がいらっしゃいましたらご案内ください。
詳しくはコチラ→→　https://www.facebook.com/events/332812157436968/

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＊食材や資料の準備が必要な行事へのご参加は2日前までに鶴亀へお申込みください。
＊マルシェはお申し込みの必要はありません。
＊ワンコインクッキングは前日までお申し込み可能です。
＊できるだけ急なキャンセルのないようお願い致します。
＊鶴亀☎097-529-6886　営業時間は10：00～19：00　　定休日：毎週月曜日　　

☆各行事の詳しい内容については、ブログにアップした過去の行事風景を参考になさってください。
☆ブログ、インスタグラム、フェイスブック、LINEは上記QRコードまたは「鶴亀・自然食品」「安部智恵子」などで検索をお願いいたします。
＊イベントご参加の際のお車は高尾山公園第２駐車場向かい側の空き地（安部の自宅敷地です）へ駐車願います←駐車場変更になりました。

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鶴亀では皆様が健康で楽しい毎日が過ごせますよう、様々な健康情報のお届けや料理教室を開催しております＊＊

★玄米味噌の仕込み会★化粧品お試し会★ﾊﾟﾜｰｽﾁｰﾑｵｰﾌﾞﾝ体験試食会★ﾏｸﾛﾋﾞｵﾃｨｯｸ基本食体験会★大分ベジﾏﾙｼｪ★望診法講座★お水の飲み方選び方ｾﾐﾅｰ★健康教室★ﾘﾏ･ｸｯｷﾝｸﾞｽｸｰﾙ★ﾜﾝｺｲﾝｸｯｷﾝｸﾞ★食養料理教室★各種講演会★お手当実習教室　★玄米甘酒教室★食養医学講座　　★梅干しの仕込み会★ﾅﾌﾟｷﾝｾﾐﾅｰ★ﾊｳｽﾀﾞｽﾄｾﾐﾅｰetc. お気軽にお申し込み、お問い合わせご参加ください。　　　

　

　　　　　　　　　　　　６月もみなさまお元気でワクワクの1ヶ月になりますように(*’▽’)

各行事へのお申込みお問い合わせは　097-529-6886（月曜定休）

または、こちらから　→→→