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本日の
#まかないめし

#ハトムギと玄米のお粥

#もやしと海草のサラダ

#風味漬け


#スナップエンドウの湯がいたの

#豆腐クリームチーズ

#杏のフルーツサンド

　　　　　でした。

#粗食がおいしい

今日は　爽やかな風が吹いて
心地よい一日でした。


そうそう、、、、
2ヶ月くらい前に知人に相談されて・・・・
「お腹や背中が痒くって、特に夕方から夜にかけてすごく痒くて、
皮膚科に行ったら、加齢に伴うものですから保湿をしてください」と言われて
塗り薬と痒い時に飲む飲み薬を処方されたそうです。
結局、薬は使いたくないので薬局には行かなかったのだけれど、何とならないかと

で、
・その方の体型と
・食事の傾向と(若い頃からイタリアン料理が大好きでした)
・特にお腹周りが痒くなること(お腹周りは乳製品の影響)と
・少し血圧が高めということを考慮し

マクロビ的観点から
簡単に
・食事の留意点　　と
・椎茸茶　をおすすめしてみましたら、

痒みがすっかり治まったとのこと✌️

今日、わざわざご報告に来てくださいました。

✨うれしいご報告でした✨


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