＊鶴亀✳マクロビオティック クッキングスクールリマ大分校＊＊オーガニック、マクロビオティック✳大分市横尾4266＊097-529-6886＊営業日は木金土日＊10：00～19：00open＊

友人の顔には
大きないぼがあります。
そして、
加齢とともに成長しています。

気になるようで、
何を食べればいいのかと
よく相談されます。

同じことを

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何回も相談されます。
そのたびに答えます。

たんぱく質を少し減らしてみたら？　と

でも、
友人の求めている答えは
「何を食べればいいか」であって
「何を食べなくするかではありません」ので、

食はなかなか変えてくれません。
そして、
鶴亀でいろいろと「いぼ対策食材を」買ってくれます。

ありがたいことなのですが、
やっぱり、
たんぱく質を少し減らしたほうがいいのではないかと
たまにですが、食事を共にするたびに思います。
自分ではそのつもりではないのですがやっぱり食べているのです。
バイキングなどにいくと
よく分かります。


山村塾では
いぼやたこができるのは
肺、大腸、生殖器（子宮・前立腺）に腫瘍ができやすいと
習いました。

まずは、
たんぱく質の中でも変異しやすいもの（雑魚や干魚類、甲殻類、乳製品）から意識し、
砂糖や果物、動物食品、食品添加物入っている食品を減らして腸の機能が高め、
添加物を含む加工品、農薬、インスタント食品、粗悪なアルコールをできる限り避けて
肝機能の働きを高めるようにします。

その後、
鶴亀で買ったいろんなものを試していただきたいのです。
いつも足し算ではなくて
まずは、引き算していただきたいのです。

因みに、
いぼ・たこに効果的な食べ物とは

★腸の機能を改善してくれるもの
葛､味噌､醤油､胡麻､梅干､ふのり､ひじき､ニラ､大根葉､らっきょう､ごほう､こんにゃく､玉ねぎ､漬物など　

★肝機能を向上させてくれるもの
葛､全粒ハトムギ
､
胡麻､ふのり
､
タンポポ
､
ニラ､よもぎ
､
もやし､大根葉

★たんぱく質の分解を助けてくれるもの
全粒ハトムギ､椎茸､大根､キャベツ､ブロッコリ－､もやし、ほうれん草､ねぎ､玉ねぎ、らっきょう､ニンニク

★他にも
実そばや玄米黒焼
､
昆布黒焼
､
ナリネやラクティス

のような腸内改善食品、SOD様機能性食品など

みなさまの健康生活、応援します。abe
（○＾▽＾○）
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