＊鶴亀✳マクロビオティック クッキングスクールリマ大分校＊＊オーガニック、マクロビオティック✳大分市横尾4266＊097-529-6886＊営業日は木金土日＊10：00～19：00open＊

こんにちは！
まだまだ日中暑い日が続いておりますね。

暦のうえではもう秋です。

暑いからといって、水分や冷たいものの摂りすぎには気をつけたいものですね。

秋になって、腰痛や関節痛、咳、腸のトラブルなどの症状が出てきやすくなりますから。。


秋は辛味の食材（ネギやごぼう、大根など）や甘みの食材（かぼちゃ、キャベツ、レンコンなど）、かん味食材（海藻、味噌、醤油など）を上手に組み合わせたものがオススメです。
むくみが気になる人は苦味（ひえ、ごぼうなど）も合わせると完璧！

ご飯をしっかり食べて、腹八分にしましょうね



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さてさて、前置きが長くなってしまいましたが…

自宅で簡単に、しかも楽しく作れちゃうポップコーン用のコーンがオススメです。

お好みに味付け出来ますのですごく便利！

お子さんと一緒に楽しく作ってみてはいかがでしょう


今日も良い一日を



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hikida