2011年05月03日
家ごはんとファミレスランチと体重
家ごはんは
いつも、こんなもの
まずは、
サラダ
今日のメインは
豆腐カツ 小蕪の浅漬け
シイタケと切り干し大根煮
切り干し大根が砂糖代わりになって甘い。
ほうれんそうの煮びたし
玄米ご飯（小豆入り）
いつも地味ですみません。
割と外食が多いので
家ではなるべく
シンプルマクロにしています。
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クリックありがとうございます。
昨日は、熊本出張で、
ファミレスランチしました。
「ベック」というブッフェのお店です。
大分では聞いたことがありません。
野菜の種類が
野菜の種類がたくさんで助かります。
一緒の方たちは
「ごつごつハンバーグ」というのを
皆さん注文されましたが、
私は、
メインはなしで
７５０円のブッフェのみ。
メインなしでも
カレーや、麺類、１０種類くらいのフルーツやデザートなどがあり、
十分満足。
普通のレストランは、いつも、
勿体なあと思いながら
残すことになるので、
ベックは、助かります。
大分にもこんなところがあればいいのですが。
マクロビオティックしていない人との食事に便利です。
因みに、
たくさんの甘いものを見ても、
まったく心が動かなくなりました。
ソイウーロンPI-2 のおかげです。
間食しなくて済むと、
胃腸がすっきりしていますし、
肌も調子いいです。
化粧のりばっちりです。
体重は、
５０kgとp５０，５kgの間を行き来しています。
外食するとやはり増えますね。
Posted by 鶴亀 at 14:28
│オーナー
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