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ベジに対応できるお店は、昼はだんだんと増えてきたようですが、

夜はまだあまりありませんが、

こちらよしたけさんは、ベジな私にも快く対応してくださいます。

食楽 よしたけ

お料理も器もおしゃれで

野菜は、鶴亀にも置いてある175ファームさんのを使ってあります。

焼き人参　焼き小カブ、

シンプルなのにすご~く美味しかったです。

私も今度、極味ちゃんで焼いてみようと思います。

ソフトシェルの唐揚げは一切れ頂きました。

おいしかったですよ。

カレーもあります。穀物を食べたいので、白ご飯ですがいただきます

ビーフカレーですが、日頃肉を食べていないので

少しくらいはOKです。

ご一緒した方が特注した目玉焼き

夜は、やはり「よしたけさ」んが一番　ベジへの対応力あると思います。

昼は、マクロではなくてもベジ料理のお店がだんだんと増えてきていると思います。

よく行くのは「木の花ガルデン」です。

砂糖は使ってあるのですが、

野菜料理中心のビュッフェ方式ですから、たくさんの料理の中からあまり甘くないのを選びます。

乳製品が殆ど使われていないのはとてもありがたいです。

カフェでは、トキハ会館の「アフタヌーンティー」さんに時々行きます。

できるだけベジっぽいパスタを選びます。

普段何を食べているのですかとよく聞かれますが、

家では粗食

外食では少々幅を広げるという感じでバランスをとっております。

外食の鰹だしが濃い時は、帰り着くやいなや柑橘類を摂るとか

カレーのようにお肉のエキスが入っている時はりんごを食べるとかで

必ず対処します。

が、それらも食べ過ぎるとまたぶれてしまいますから、

適量にということで。

よく、甘いものがやめられないとおっしゃる方がいらっしゃいます。

意志が弱いからと思っているようですが、

そうではなく、甘いものが食べたくなるような極陽性なものを摂り過ぎているのか

そうなるような環境なのかということですから、

原因となるものを止めるか、

食べたくなるような生活のパターンを変えると

我慢しなくても食べなくて済むようになります。

極陰、極陽のものを控えて穏やかなものを食べていると

気持ちのムラがなくなって、とても楽になります。

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