2013年09月22日
２０１３．10月の予定
日本CI協会認定講座
リマクッキングスクール初級in大分
ただいま開催中
みなさま、こんばんは(^・^)鶴亀の 安部 です。
いつもポチッ→
に
お付き合いくださってありがとうございます。
１０月の行事のご案内です
前日までに電話（097-529-6886）または、
鶴亀店頭にてのお申し込みをお願いいたします。
キャンセルの場合はなるべくご連絡をお願いいたします。
「マクロビオティック入門講座」も受付中です。１０月はキャンセル待ちです。
＊＊＊こちらも募集中「米粉deスイーツ」＊＊＊
★ ワンコインクッキング 参加費：500円
＊10月10日（木） 10:30~11:30 担当：安部 ちえこ
「玄米甘酒」＆甘酒スイーツ
お米を発酵させて作った甘酒は、夏の季語です。
体にこもった熱を発散させてくれます。
古来からの発酵食品で「飲む美容液」と呼ばれるほどからだに優しく、味わい深いものです。
免疫力アップ、デトックス効果抜群でからだの内側から美人になれること間違いなし。
発酵食品甘酒の魅力や効能について、試食をしながら楽しく学んでいいただけます。
前回の様子 こちらも こちらも 今回も甘酒で作ったスイーツを召し上がっていただきます。
＊１０月６日（日） １０：３０～１１：３０ 担当：片伯部かずよ
「アーモンドクッキー 穀物コーヒー付」
サクサクっとビスケットのような食感です。
簡単にできますよ～。
＊１０月１５日（火） 10:30~11:30 担当：渡邊ことよ
「ライスドリンクでかぼちゃのポタージュ」
ライスドリンクを使用します。かぼちゃのやさし甘みのスープです。
涼しくなってきたので美容効果の高いかぼちゃのスープで温まりましょう(^_-)
＊10月23（水） 10:30~11:30 担当：新庄かずみ
「さつまいものケーキ 穀物コーヒー付」
米粉を使ったケーキです。もちろん卵も乳製品も使いません。
米粉のモチッとした食感がとっても美味しいですよ。
★ マクロビオティック基本の料理 １０月１日（火）
１０：００～１２：００ 参加費：2000円
実習です。エプロン、三角巾、ハンドタオルをご持参ください。
初めての方でもできるよう、基本の基本から学べます。
（メニュー）土鍋の玄米ご飯、味噌汁（陽性に仕上げます）、きんぴら（冬向き）、葛粉のスイーツ
（食材の入荷状況によってメニューの変更もあります）
★ マクロビオティック入門講座 １０月４日（金）
１０：００～１２：００ 参加費：1500円
テーマ：秋を乗り切るマクロビオティック
（調理実習） メニュー： 圧力鍋の玄米ご飯・れんこんつみれの雪鍋・
里芋の豆腐グラタン・こんにゃくと玉ねぎのサラダ・
秋野菜の煮物・きんぴらごぼう・玉ねぎ味噌・
秋の漬物・アップルクラフティ・タンポポコーヒー
（食材の入荷状況によってメニューの変更もあります）
１０月１０日（木） １９：００～２１：００
参加費：２０００円・・・（資料代、お手当の飲み物代込みです）
食事で体質が変わるって本当？・・・・ やってみたいけど、何から始めればいいの？・・・・
やってるつもりだけど、このやり方でいいのかしら・・・やってみたけど、体調は一向に変わらないけど・・・・
排毒ってどんなこと?・・・玄米は絶対に食べたほうがいいの？・・・・・などなど、初めての方にもわかりやすく
陰陽論を中心に、HAPPYとLUCKYを引き寄せるマクロビオティック的生活法について
基本から学んでいきます。
１０月１日の「マクロビオティック基本の料理」にもご参加いただけると、より分かりやすいかと思います。
筆記用具をお持ちください。
★ リマクッキングスクール 10月15日（火）16日（水）
詳しくはこちらでご覧ください（日本CI協会のサイト）。 メニューはこちら
9月の様子は こちら と こちら から
★ ピラティス 10月1７日（木）１０：30~11:30
２４日（水）19:00~20:00
インストラクター：二宮知子先生＊＊＊詳しくはこちらで（二宮先生の画像もご覧になれますよ）
★ ママ会 （パパ、ばば、じじも参加OKです） １０月１８日（金）
お子様の年齢制限はありません。
10：30～1２：３０ 参加費500円
今月は幼児さんでも食べられる基本の料理教室です。
お子様連れでご参加になれますが、安全のため、デモ形式で行います。 担当：安部智恵子
今月のテーマは「ぐずる、めそめそする、の原因と食事改善」・・
明るくからっとしたお子様のママにもお役立ち情報はいろいろありますよ。
*うちの子、なんだかいつもぐずってて・・とか、恐がりで・・とか、落ち着きがなくって・・・とか、
おとなしすぎて・・とか、根気がなくって・・とか・・・・日常の些細なことも「ママ」の心配は尽きないもの。
本当は、ほとんどの場合そんなに気にしなくても大丈夫なのですが、
もし、ほんとうに気になるのなら、食を見直すことで、解決できます。
*お子様のお顔の望診や、不調の時のお手当も少し知っておくと便利かも。
*集中力をつけたい、社交的な子供になってほしい、積極的な子供に育てたい、明るい子供に育てたい、
チャレンジ精神旺盛な子供に育てたい、穏やかな癒し系に育てたい・・・ そんな「ママ」の愛情あふれる子育ても
２７年間の塾経営と食育の経験をもとに応援します。
お子様連れで参加できます。お子様のおやつはご持参ください。
乳幼児から、高校生までOKです。できれば筆記用具をお持ちください。
★米粉deスイーツ 10月22日（火）10：00～1２：00
講師：工藤ようこ先生（米粉マイスター）
レクチャー：小麦粉と混ぜると！ メニュー：ビスケット・紅茶のカップケーキ
米粉を使って美味しいおやつやパンを作ってみませんか？
米粉のスイーツはおいしくてヘルシー、しかも作り方が簡単。
小麦粉でできるものはすべて米粉で出来ます。 ぜひ一度ご体験ください。
先月の教室風景です
先月も美味しい米粉スイーツでしたよ。
★DVDとランチの会 10月25日（金）10：00～1２：00 参加費1000円
食や環境に関するDVDを見てマクロビランチを楽しんでいただきます。
★ 無防腐剤・デトックス化粧品お試し会 １０月２３日（水）
9：45～１１：３０ 参加費：無料
（金箔パックご希望の方はお試し価格３８００円でできます）
会場：美容室 グラフ さん
★ 健康教室 １０月２３日（水）
12：15～14：00参加費無料
参加費無料 会場：鶴亀にて
マクロビオティックの理論と栄養学の両面から証明された
最新の健康情報をお伝え致します。
★ DVDとランチの会 １０月２５日（金）
環境や食についてのDVDを見ていただいて、マクロビランチを楽しんでいただきます。
★ 平田シェフの料理教室 （古民家レストラン赤い櫨の庵オーナーシェフ） １０月29日（火）
参加費：４５００円 11：00～14：00
＊大根とキャベツのズッパ
＊本格的パスタ 大豆ミートで作る基本のミートソース
＊リンゴのタタン風
シェフのお料理をお楽しみください。↓
今月も、おいしくて楽しい月になりますように（*^_^*）
詳しいマクロビオティック情報は
ココを↓ポチッ (￫‿￩ｏ)☆.:*: とね。
鶴亀のイベントカレンダーhttp://www.tsurukame-macrobiotic.com/06.html
明日もみなさま、ハッピーな日でありますように・・・♪♬♪ヽ(*^^*)ノ♪♬
鶴亀へのお問い合わせ、イベントのお申し込みはTEL. 097-529-6886 鶴亀へ
月曜日は定休日です 営業時間：10:00~19:00
いつもお付き合いくださってありがとうございます。
毎週木曜日に「マクロビ弁当」が
鶴亀店頭に並びます。お楽しみに・・・
にほんブログ村
鶴亀は、
皆様の豊かなマクロビオティックライフを応援いたします
♪ｱﾘｶﾞﾄｳ('-'*)ｺﾞｻﾞｲﾏｽ♪｡･:*:･ﾟ★,｡･:*:･ﾟ☆!(●´∀｀)ノ+゜*。
２か月～２歳９か月の幼児さん対象の知育教室「よちよちタイム」も随時募集中です。
体験見学もできます。090－9565－9879（安部智恵子）
画像一覧 
