＊鶴亀✳マクロビオティック クッキングスクールリマ大分校＊＊オーガニック、マクロビオティック✳大分市横尾4266＊097-529-6886＊営業日は木金土日＊10：00～19：00open＊

本日は、リマクッキングスクール大分校初級11回目、土曜日クラスでした。
先々週のクラスの後より7号食を実践された方々の体験もシェアできて、充実のクラスとなりました。
※体も心も軽やかでわくわくの気持ちになった。※睡眠時間も短くなりからだがよく動く。※肌の調子がよくなった。など、感動の体験を聞かせていただきました。
私も、10日間で体脂肪率が4％落ちました。
心地よくて仕事もサクサクと捗るのでこのまま続けたくなりますが、代謝が上がり気持ちがワクワクして、早朝から夜までかなり活動的に疲れ知らずで動けてしまいますので、体重が減少します。4kg減少したところで止めることに決めてますので、今回はここで終わります。
マクロビオティックのデトックスのいいところは、リバウンドしないことです。
空腹を感じる度に何度でも食べますから、ストレスなしです。マクロビオティックに出会って、食べることを心から楽しめるようになった気がします。