＊鶴亀✳マクロビオティック クッキングスクールリマ大分校＊＊オーガニック、マクロビオティック✳大分市横尾4266＊097-529-6886＊営業日は木金土日＊10：00～19：00open＊

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ただ今夜ご飯中です。

月曜日と木曜日は、塾の日なので、どうしても遅くなってしまいます。

９時半には仕事をやめようと決めて、

アラームをセットしています。

もともと夜型なので、遅くまで仕事をすると、

どんどん冴えてきて、やめられなくなってきます。

９時半にはきっかり終わりにしますと

翌日もいい感じで朝のスタートが切れます。

で、早く寝ればいいのですが、

夜ご飯をどうしても食べてしまいます。

週２回は夕食が１０時半とかになりますので

あと２キロのダイエットがどうしても出来ません。

腹６分目くらいで寝ればいいのでしょうが

１０分目食べて、すぐに寝てしまいますから

ムリですよね。

これは、マクロビオティクではないなぁ・・・・・・と思いつつも

今夜も食欲モリモリです。

ので、スチーム野菜でお腹をふくらませることに。

アリサンのサルサソースで和えて




トッピングの緑は　フェンネル。



１年前畑の隅に植えましたら

ぐんぐん成長して、冬も枯れずに成長して

１ｍ以上になりました。

いっそ、フェンネル炒めでもしてみようかなんてね。

今朝は、今年初のスイカを食しました。

お世話になっている方から頂きました。


熊本鶴屋から送られてきたので、たいそうな高級品かと思われます。

見事に美味しいスイカでした (ﾉ≧ڡ≦)


今日は教室の日。

連休前だから子どもたち早く終わって帰って行ったのかなと思いきや

こんなに明るくてももう６時半でした。日が長くなりましたね。

パズル大好き。




運筆も上手(*^_^*)ひらがなも読める２歳クン。





本日鶴亀は定休日でした。

明日は商品たくさん入荷いたします。

野菜が一番揃っているのは、火曜日の午後です。

無農薬、無肥料の新鮮野菜もたくさん入荷します。

スタッフも元気よくみなさまをお迎えいたします(*^_^*)

明日も美味しい日になりますように。


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マクロビオティックの人も

時々は、ハンバーガー食べてくなりますよね。

最近は、ファストフードのお店でも

ベジタリアン向けのハンバーガーなどやっているようですが、





やっぱり、家で作るのが一番安心ε= (*^o^*) ほっ

マクロビオティック家族のお子さんは

ものすごく喜んで食べてくれます。



こんな風にラッピングすると、お持たせにもいけそうです。



アリサンのバーガーバンズと車麩の照り焼きで


照り焼きのタレを工夫すると、

けっこう、それっぽいのができます。



お出かけにも便利。


パワースチームオーブン「グランシェフ」でスチームしたバンズは

時間がたってもフワフワで美味しいです。


こちらのカゴは、「竹工房タケナカ」さんの作品です。

鶴亀マルシェで手にはいります。

http://tsurukame.junglekouen.com/e789160.html



遠出の時も

こちらをもって出かけます。

以前健康教室に出かけた時も

こちらを持って行きました。ピクニック気分でドライブを楽しみました。

時々行く健康教室では

自分の血液を診ることができます。

こちらの方々のは、さらさらですね。


プレパラート代だけで（確か2００~300円）

５分位でわかります。


その日の体調などにも影響されますので、

調べてもらう時はドキドキです。が、

病院に行くよりは気軽に見ることができます。

ご興味ある方、お声かけ下さればご一緒できますよ。

講演会で、病気になる仕組みも聞いて、

納得！！


で、健康になるわけではありませんね(^o^;


ただしいい生活のパターンと考え方を日常生活で実践しましょう(*^_^*)・・・ですね(；´∀｀)

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今日はず～っと雨ですね。

本日、大分道は霧で通行止めだとか、

県南は雨で、雷もだとか・・・・・

でも、お肌はうるおいますし、日焼けもなくて

畑の水やりもしなくていいし・・・・・

明日明後日は快晴だそうですから、

連休、お楽しみくださいませd(*^0^*)d

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ﾖﾛｼｸ (っ′∀｀)っ＊ﾃﾞｽ

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ちょっと小腹がすいた時

軽くてほんのりレーズンの甘味で。

お茶のお供に。

小袋入りですのでちょうどいいサイズです。

サクサク感がすごくいいです。

まだ召し上がったことのない方にも

ぜひ出会っていただきたいです。

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