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ただ今夜ご飯中です。

月曜日と木曜日は、塾の日なので、どうしても遅くなってしまいます。

９時半には仕事をやめようと決めて、

アラームをセットしています。

もともと夜型なので、遅くまで仕事をすると、

どんどん冴えてきて、やめられなくなってきます。

９時半にはきっかり終わりにしますと

翌日もいい感じで朝のスタートが切れます。

で、早く寝ればいいのですが、

夜ご飯をどうしても食べてしまいます。

週２回は夕食が１０時半とかになりますので

あと２キロのダイエットがどうしても出来ません。

腹６分目くらいで寝ればいいのでしょうが

１０分目食べて、すぐに寝てしまいますから

ムリですよね。

これは、マクロビオティクではないなぁ・・・・・・と思いつつも

今夜も食欲モリモリです。

ので、スチーム野菜でお腹をふくらませることに。

アリサンのサルサソースで和えて




トッピングの緑は　フェンネル。



１年前畑の隅に植えましたら

ぐんぐん成長して、冬も枯れずに成長して

１ｍ以上になりました。

いっそ、フェンネル炒めでもしてみようかなんてね。

今朝は、今年初のスイカを食しました。

お世話になっている方から頂きました。


熊本鶴屋から送られてきたので、たいそうな高級品かと思われます。

見事に美味しいスイカでした (ﾉ≧ڡ≦)


今日は教室の日。

連休前だから子どもたち早く終わって帰って行ったのかなと思いきや

こんなに明るくてももう６時半でした。日が長くなりましたね。

パズル大好き。




運筆も上手(*^_^*)ひらがなも読める２歳クン。





本日鶴亀は定休日でした。

明日は商品たくさん入荷いたします。

野菜が一番揃っているのは、火曜日の午後です。

無農薬、無肥料の新鮮野菜もたくさん入荷します。

スタッフも元気よくみなさまをお迎えいたします(*^_^*)

明日も美味しい日になりますように。


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鶴亀の通販サイトがお引っ越しいたしました。
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本日もみなさま、ハッピーな日でありますように・・・♪♬♪ヽ(*^^*)ノ♪♬
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月曜日は定休日です　　　　　　営業時間：10:00~19:00
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毎週水曜日は「やさしいごはん」さんのマクロビオティック弁当の日です（680円）
毎週火曜日は「喫茶エンゼル」さんのスコーンが入ります。
どちらもご予約くださると確実です。
まとまってのご注文の場合は配達もできます。ご相談ください。
鶴亀は、皆様の豊かなマクロビオティックライフを応援いたします
♪ｱﾘｶﾞﾄｳ('-'*)ｺﾞｻﾞｲﾏｽ♪｡･:*:･ﾟ★,｡･:*:･ﾟ☆!(●´∀｀)ノ+

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マクロビオティックの人も

時々は、ハンバーガー食べてくなりますよね。

最近は、ファストフードのお店でも

ベジタリアン向けのハンバーガーなどやっているようですが、





やっぱり、家で作るのが一番安心ε= (*^o^*) ほっ

マクロビオティック家族のお子さんは

ものすごく喜んで食べてくれます。



こんな風にラッピングすると、お持たせにもいけそうです。



アリサンのバーガーバンズと車麩の照り焼きで


照り焼きのタレを工夫すると、

けっこう、それっぽいのができます。



お出かけにも便利。


パワースチームオーブン「グランシェフ」でスチームしたバンズは

時間がたってもフワフワで美味しいです。


こちらのカゴは、「竹工房タケナカ」さんの作品です。

鶴亀マルシェで手にはいります。

http://tsurukame.junglekouen.com/e789160.html



遠出の時も

こちらをもって出かけます。

以前健康教室に出かけた時も

こちらを持って行きました。ピクニック気分でドライブを楽しみました。

時々行く健康教室では

自分の血液を診ることができます。

こちらの方々のは、さらさらですね。


プレパラート代だけで（確か2００~300円）

５分位でわかります。


その日の体調などにも影響されますので、

調べてもらう時はドキドキです。が、

病院に行くよりは気軽に見ることができます。

ご興味ある方、お声かけ下さればご一緒できますよ。

講演会で、病気になる仕組みも聞いて、

納得！！


で、健康になるわけではありませんね(^o^;


ただしいい生活のパターンと考え方を日常生活で実践しましょう(*^_^*)・・・ですね(；´∀｀)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今日はず～っと雨ですね。

本日、大分道は霧で通行止めだとか、

県南は雨で、雷もだとか・・・・・

でも、お肌はうるおいますし、日焼けもなくて

畑の水やりもしなくていいし・・・・・

明日明後日は快晴だそうですから、

連休、お楽しみくださいませd(*^0^*)d

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ﾖﾛｼｸ (っ′∀｀)っ＊ﾃﾞｽ

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ちょっと小腹がすいた時

軽くてほんのりレーズンの甘味で。

お茶のお供に。

小袋入りですのでちょうどいいサイズです。

サクサク感がすごくいいです。

まだ召し上がったことのない方にも

ぜひ出会っていただきたいです。

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2０１5．5月 鶴亀の行事のご案内
870-0126大分市横尾4266　　097-529-6886

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★ワンコインクッキング　　参加費５００円　　　お子様連れ可
（ワンコインクッキングにはお得な回数券もあります。5回分のお値段で6回参加できます）

＊5/7（木）　10：00～11：30　　マクロビオティック体験試食会
マクロビオティックの基本食を体験しませんか。

今月は、　

＊夏向きの玄米ご飯の炊き方、
＊夏の味噌汁、
＊体力回復の食養きんぴら
＊さっぱり爽やかおひたし
＊冷房病対策のドリンクの作り方　　　　のご紹介です。

便秘や軟便の方にもおすすめのメニューです。

デモンストレーション形式ですので、筆記用具のみお持ちください。

マクロビオティックを実践していても、

夏ややっぱり冷たいアイスが欲しくなりますよね。

美味しくてホッとする、しかも簡単にできるマクロビオティックアイスクリームをご紹介します。

＊5/23(土）　1０:00~11:00　　　3種の寒天スイーツ

寒天はお腹にもいいし、ダイエットにもなるので使いたいけど、

固まるまでに時間がかかるので面倒でね・・・とか、

ゆるゆるになったり、コリコリになったりして水分量がよくわからなくてね・・・・という方、

棒寒天の扱い方を　　この際もう一度確認しておきませんか？

短時間でプルンプルンに仕上げる寒天技で美味しい夏を迎えましょう(*^_^*)

★ワンコインセミナー　　参加費５００円　　　お子様連れ可
（ワンコインクッキングの回数券が利用になれます）

＊5/22（金）10：00～11：00　　ワンコイン望診会　　

　6月のテーマ：夏を迎えるマクロビオティック

　　　　　　
　　　　　　（望診と不調の改善　：心臓小腸の不調の原因と食養　：お手当の飲み物：梅酢ジュース の試飲）
マクロビオティックについて知りたい方、望診してほしい方、陰陽五行について学びたい方、 健康的にダイエットしたい方、からだの不調を改善したい方、健康に関する情報を求めていらっしゃる方、 これまでの食習慣を見直したいとお考えの方、
お気軽にご参加ください。 1時間の中で盛りだくさんの情報をお伝えします。筆記用具をご用意ください。

★無防腐剤デトックス化粧品「クレオアピア体験会」

5/16（土）11：00～12：00　参加費無料　　

参考までに過去の記事です
「老廃物を排出すれば若返る」　　　　排毒健康美容法　　　アトーピー改善体験＆日光アレルギー改善

安全でしかも、

金・銀・プラチナのマイナスイオンが身体の中から綺麗にしてくれるという

デトックス化粧品をお試しなさいませんか？

使用前、使用後の違いがその場で実感できます。

ナノコロイド化された金・銀・プラチナが紫外線を99.9％跳ね返しますので、

いつものローションとクリームだけで日焼け防止になります。

特別なお手入れ不要!!「ラクラクキレイ」の化粧品です。

乾燥肌の方、湿疹ができている方、シミ・シワが最近増えたなと感じていらっしゃる方

ニキビでお悩みの方(ほとんどのニキビは１日で改善しますよ)、・・・その他

肌トラブルを改善したい方には特におすすめのデトックス化粧品です。

まずは試して実感してくださいね(^_^)


★つるかめMarche　

5/19（火）　　10：30～15：00 場所：鶴亀２Fセミナー会場

1daycafeにSweets、癒やし、雑貨など盛りだくさん！

1日中楽しめます♪お子さまもご一緒にどうぞ！

・喫茶エンゼル・ナチュラルスイーツsuki！LABO・雑貨屋kanto・竹細工たけなか・セラピスト　ルカ

　and　more…

過去の記事

http://tsurukame.junglekouen.com/e789408.html

http://tsurukame.junglekouen.com/search.php?blog_id=tsurukame&search=%E9%B6%B4%E4%BA%80%E3%83%9E%E3%83%AB%E3%82%B7%E3%82%A7&p=2

http://tsurukame.junglekouen.com/e786346.html

★健康教室　5/21（木）　　10：00～11：30　参加費無料

http://tsurukame.junglekouen.com/e794105.html

http://tsurukame.junglekouen.com/e794105.html

ゲスト講師：池田奈栄子氏　（マスタワールド株式会社副社長、橋本宙八式マクロビオティック指導者）

ヒトはナゼ病気になるのか？

病気のメカニズムを知り予防と対策についてお話いたします。

また、近年増えてきた認知症やストレスによるいろいろな症状のついても、

脳科学の観点からその原因と対処を学べます。

 副社長の指導で、椎間板ヘルニアの痛みがすっかりとれたというFさんが見えました。

痛みで、職場を退職し、家の中でも這うようになり、

病院の痛み止めも座薬も効かなかったのですが

今では、畑仕事ができているそうです。

病気のことをもっと深く知っておきたいと、勉強会に見えました。

★「お水の飲み方選び方」セミナー　

5/23（土）　12：00～13：30　　参加費無料　お子様連れ可

水は、飲み方一つで巡りが良くなるほか、

選び方によって様々な不調の改善も期待できます。

不調が気になるときは、体の調子によって、

飲む水、飲み方を変えてみましょう。

今、ご自分の飲んでいる水の性質について知りたい方は

500ｍｌのペットボトルに入れてお持ちください。

湧水、買ったミネラル水、タンクで配達してもらっている水、

水道水も地域でずいぶん違うようです。

勉強会の様子です。

http://tsurukame.junglekouen.com/e729759.html

★脱、電子レンジ！！パワースチームオーブン　調理実習会
5/28（木）１１：００～　　19：00～　　お子様連れ可　参加費：無料
電子レンジのマイクロ波の危険性については多くの方々の認識するところとなりましたが、蒸し器で蒸すのは面倒だからとか、オーブンレンジは水滴でびしょびしょになるから使えないとかで、以前の私のように冷たいごはんや常備菜を食べている方にとっては朗報です。パワースチームオーブン「グランシェフ」で調理した料理の美味しさと便利さをご体験ください。ご飯からケーキまで、色々と試食していただきますのでお食事せずに、ご家族でご参加ください。


★ナプキンセミナー　5/30（土）10：00～11：30　

　参加費無料　お子様連れ可　　

お試し用ナプキンのおみやげ付き

ケミカルナプキンのの使用をやめるだけで、

体調がよくなる、経血がきれいになる、量が少なくなる、

だらだらと続かないで短期間ですっきりと終わる、　

冷え性が改善した、オリモノがなくなる

生理痛がなくなるなど、いいことだらけです。しかし・・・・　　

　わかっているけどまだ不安、洗濯がねぇ・・・・・　

などなどいろいろとありますよね。

もう布ナプキンを使っているという方も、

情報交換のためにもぜひご参加ください。

ご参加の方には、安全で高機能の紙ナプキンを差し上げます。

 また、長時間のお出かけの時などは

　ついつい使ってしまうとおっしゃる方が多い紙おむつですが、

赤ちゃんを危険な紙おむつから守る方法についても、新情報をお話します。

こちらも参考に

http://tsurukame.junglekouen.com/e699575.html

http://tsurukame.junglekouen.com/e772663.html

★日本CI協会「リマクッキングスクール」　　

初級：5/12(火)5/26(火)　　中級：5/13(水)5/27(水)

　講師：日本CI協会専任講師　

東京本校と同じ講義内容で、本校受講と同じ資格が取得できます。

ご家族の方の健康管理や将来のための資格として、

また、料理講師や飲食店の調理の方、

施設や病院の食事改善をお考えの方など、

食のプロの方々にも十分お応えできる内容です。

詳しくは鶴亀店頭のチラシ、スタッフ、安部の携帯090-9565-9879

またはこちら

http://tsurukame.junglekouen.com/e791653.html

http://lima-cooking.com/

★ピラティス　　講師：二宮知子先生　　講習費１５００円　
5/21（木）　１０：３０～１１：３０　　　5/28〈木〉　19：００～２０：００　

申込みお問い合わせ先：TEL.090-8837-6349

★フラダンス教室　講師：阿南千恵子先生　　講習費1500円
5/3（日）＆　5/17（日）10:00~12:00　

申し込みお問い合わせ先：090-8225-2376

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊行事へのご参加は３日前までに鶴亀へお申込みください。　
＊ワンコインクッキング・ピラティスは前日まで受け付けます。
＊できるだけ急なキャンセルのないようお願い致します。
＊鶴亀☎097-529-6886　営業時間は10：00～19：00　　定休日：毎週月曜日
☆各行事の詳しい内容については、ブログにアップした過去の行事風景を参考になさってください。
☆ブログは「マクロビオティック」「自然食品」「鶴亀」･･･などのキーワードで検索してくださいね。
＊行事ご参加の方は鶴亀西側の駐車場へお駐めくださいますようお願い致します。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊「ワンコイン望診会」今後の予定　

 6月　　 テーマ：夏を迎えるマクロビオティック

　　　 　　望診と不調の改善　：心臓小腸の不調の原因と食養 　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
７月　　テーマ：土用を乗り切るマクロビオティック

　　　　　望診と不調の改善：脾胃膵臓の不調の原因と食養

 9月　　テーマ：秋を迎えるマクロビオティック

　　　　　望診と不調の改善　：肺大腸の不調の原因と食養　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　
10月　　テーマ：冬を迎えるマクロビオティック

　　　 　　望診と不調の改善　：腎臓膀胱の不調の原因と食養

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鶴亀にはいろいろな健康茶がありますが、体調を調えたいときにとても効果的なお茶「玄米コーヒー」をご紹介します。
***玄米コーヒーの働き***

１．排泄と解毒の働き

玄米には栄養源として身体に滋養を与える働きと、

体内の不要なものを排泄するという正反対の働きがあります。

特に玄米を炒ってスープやコーヒーにすると

排泄と解毒の働きを格段に高めて免疫力を上げることが出来ます。

２．体内循環の活性

体内を流れる血液や体液が滞ると痛みやコリ、

炎症などが起こりやすくなります。

また、汚れが溜まると

肉腫や筋腫、ポリープなどの固まりができることもあります。

苦味の成分には血液や体液の流れを良くする働きがあります。　

３．体内環境の浄化

ヘドロが溜まった河川に活性炭を投入すると

微生物が棲み付いて炭のミネラルを利用し、

水をきれいにしてくれます。

焙煎した玄米の粉も腸内細菌を活性化しながら

大腸や肺のリンパ管の汚水処理をしてくれます。

炒った玄米にはバツグンの解毒力と還元力があるのです。

４．リンパの大掃除

 体内の下水管に相当するリンパ管に汚れが詰まって目詰まりすると、

水はけが悪くなり水毒が溜まります。

肺に水毒が溜まると

セキやたん、鼻詰まり、気管支炎、花粉症、ぜんそくなどの症状が起こります。

焙煎した玄米でリンパの掃除をし、水毒を解消しましょう。

５．体温と免疫力

 免疫力は体温と深い関係があり、

体温が下がると免疫力は低下します。

体温が1度低下すると免疫力は30％～40％も低下してしまうのです。

長時間焙煎した玄米で、身体を温めてあげましょう。

６．体温と新陳代謝

 体内酵素の働きも体温が1度低下すると

50％近く働きが落ちてしまいます。

低体温では、免疫力も新陳代謝の力も衰えるので、

エネルギー豊かな炒り玄米で身体に活力を与えましょう。

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２か月～２歳９か月の幼児さん対象の知育教室「よちよちタイム」も随時募集中です。
体験見学もできます。090－9565－9879（安部智恵子）くもん式小池原教室

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１ヶ月前になりますが

春季試作会の模様です。

みなさまのお邪魔になりながら撮影いたしましたので

角度的に不自然だったり

全員の分が撮れていなかったりですが

受講生の皆さんのハレの日の

そして緊張の雰囲気をお届けします。

一生懸命作った作品が並びました。

中には、調理中に悲劇が怒った方もいらっしゃいまして、

 こちらの方

お鍋の中の鉄火味噌を、ご主人がおこげのかすかと思って捨ててしまったので

もう一度、１から作りなおされたそうです(^_^;)

まあ、そんなこんなで

皆さん、諸々の予期せぬハプニングなども乗り越えながらの

出品となりました。

こちらの方、

お仕事のお休みが思うように取れなくて

６ヶ月にわたってのじゅこうとなり、

ハレて、試作会に出品できたことに大感激です。

１品ずつ丁寧に試食し、講評してくださいます。

(*´ڡ`●)

最後は、講師からのお祝いデザートと

鶴亀からのおまんじゅうの差し入れも加わり

和気藹々と試食タイムです。

次回開催は５月１２日となります。詳しくはこちら

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明日２７日は、パワースチームオーブンのデモ会、

明日１１時から鶴亀１回で行います。

あと２名様お席あります。

090-9565-9879　

　あべの携帯までご一報お願い致します。

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みなさま、今日も美味しいもの召し上がりましたか？

先日、

実は私、

二十数年ぶりにインド人のカレーを食べました。

春だから・・・と思って

ず～っと食べたかったので。

でも、体力が及びませんでした。

自分でもあんなに反応するとは。

すごく冒険しました。　　でも、美味しかったです。(*´ڡ`●)

もっと体力つけてからまた食べます。

マクロビオティックする前は、ものすご～くパン（小麦粉の）好きの私でしたが

近頃は、パン依存症から脱却できまして、

幸せな日々を送っております。

腸の調子もいいですし、顔の毛穴もだんだんと目立たなくなってきております。

でも、たまには、だれかと一緒の時は食べます。

年に２~３回は。

やっぱり美味しいです(๑´ڡ`๑)

が、一度常習性を断ち切れば

衝動的に食べたくなりこともなくなリます。

執着しないということはなんと楽なのだろうと思います。

外食の時、イタリアンは助かります。

ペペロンチーノ系なら、チーズを抜いてもらえばOKだから。

こういうのがやっぱりホッとします。

大野の阿南さんの小松菜、柔らかくて甘いです。

小松菜は、ビタミン、ミネラルも多く含まれ、

若返りや免疫力向上にとてもいいそうです。

マクロビオティック入門講座では

超簡単、美味しい小松菜のおひたしを作ります。

厚揚げとひじき煮

野菜炒め

玄米めんの焼きそば

村田さんの玄米めん、美味しいです(*^_^*)

太麺は、シコシコしてて美味しいです。

蕎麦もたまに食べます。月に２回位。

蕎麦は、白飯よりも好きですので

外食で和食の時は　メニューにあれば蕎麦です。

蕎麦饅頭も、たま~に。

焼いたものよりは蒸したもののほうがいいかなと思いまして。

お菓子を食べたい時は、その時ある粉で作ります。

餡は、塩やデーツやレーズンで味をつけて。

こういうのも気軽に作れるようになりました。

こちらのお陰で↓↓↓↓

明日２７日は、パワースチームオーブンのデモ会、

明日１１時から鶴亀１階で行います。

あと２名様お席あります。

090-9565-9879　

　あべの携帯までご一報お願い致します。

明日のデモ会も、フォーマック社の三浦部長さんが腕をふるってくださいます。

ご期待ください。

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明日もみなさまが、美味しいものに出会えますように(*^_^*)

明日出店の皆さん、一生懸命準備してくださっています。

本当に本当に有難うございます。

今夜、仕込みに大わらわの中

皆さんFBやブログで明日のことお知らせ下さってます。

ほんとうにほんとうに楽しみです。

先日は、おおいた　つくり手フェスタ　ご来場いただいたみなさま
関係者のみなさま　ありがとうございました！！

明日は、大分市の自然食品店　鶴亀さんで１day cafeです。

------------------------------------------------------
日　時：2015.4.21（火）10：30－15：00　まで

会　場：大分市の自然食品店　鶴亀さん２F
大分市横尾4266　097-529-6886
駐車場は、道路向かい砂利スペースをご利用下さい。

------------------------------------------------------



わたしは珈琲をいれます。

「茶の湯とは、ただ湯を沸かし、茶を点てて、飲むばかりなるものとこそ知れ」ｂｙ千利休

珈琲も「ただ（ひたすら）」に徹していれますので、ぜひご注文ください。

珈琲のお供は、、
◎クッキー（卵・乳製品不使用）
◎イチジクのケーキ（卵・乳製品不使用）
◎天然酵母メロンパン
◎オーガニックチョコバー

玄米珈琲・紅茶・オーガニックジュースも持っていきます♡

で、ランチはうちのオーナーが最近ハマっている天然酵母サンドイッチとスープのセットをご用意します。
ご注文いただいてからその場でサンドします！！



★グリルチキン（画像）
レタス、人参と玉ねぎのマリネ、グリルチキン、自家製ソース

★自家製ベーコン
レタス、人参と玉ねぎのマリネ、自家製ベーコン、自家製ソース

★和風ベジカツサンド
キャベツ、車麩、自家製豆乳マヨネーズ


スープ以外は、すべてお持ち帰りできます。


ぜひ、遊びにいらしてください。

工藤 洋子さんから

帰りがけに直販所で手に入れたアスパラガスちゃんs。
明日の鶴亀マルシェには初！アスパラガスのフォッカッチャを出すとしましょう〜(●ↀωↀ●)✧

メニュー予定：
米粉のアスパラガスフォッカッチャ...
米粉のどら焼き
米粉の黒糖蒸しパン
ブルーベリーのムースケーキ
イチゴのぷるぷるゼリー
ガトー・オー・ショコラ
etc

余力があればもう少し作りたいんですけど、ね！

もっと見る

阿部 陽子さんから

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毎週水曜日は「やさしいごはん」さんのマクロビオティック弁当の日です（680円）
毎週火曜日は「喫茶エンゼル」さんのスコーンが入ります。
どちらもご予約くださると確実です。
まとまってのご注文の場合は配達もできます。ご相談ください。
鶴亀は、皆様の豊かなマクロビオティックライフを応援いたします
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グランシェフと同時購入した「マルチカッターミラクル」もすごくいいです。

フランソワちゃんのブログを読んで

http://flamenco.junglekouen.com/e748575.html

http://flamenco.junglekouen.com/e743221.html

http://flamenco.junglekouen.com/e777032.html

ず～～～～っと欲しかったので

ついに買いました。

もともとは、「ミル付きフードプロセッサー」なのですが、

まずすごいのは、

＊ただのフードプロセッサーではない。

と云うのは、

デモ会にご参加の方にはお分かりのことと思いますが

まるで泡立て器、いえ、こんなに固い泡が立つ泡立て器に出会ったことがありません。

刻むだけでなく泡もたつ、ではなく、ケーキを作るデモの時に

卵の白身を泡立てるのですが、

逆さにして振っても落ちないくらいの泡が簡単にたつのです。

だから、70歳、80歳の初めてケーキを焼く方も失敗しないで焼けるのだそうです。

おばあちゃんたちは、デモ会に何回も通って覚えて、

お孫さんにケーキを焼いてあげるのだそうです。

お誕生日や、勉強を頑張った時や、お手伝いをたくさんした時や、

こどもの日や、お正月や、お盆や・・・・・・・・何かにつけて、フォーマックで習った

お赤飯やケーキや蒸しパンを作るのだそうです。

お孫さんたちも喜びますし、お年寄りの方々もお孫さんの喜んだ顔を見るのが楽しみで

お料理を覚えていくのだそうです。

フォーマックという会社は、「80歳の方でも使える調理器具」をコンセプトに

商品開発しているということで、特別な技や経験がなくても美味しい料理ができます。



私はまだ、ケーキは焼いておりませんが

スープ作りなんかにも利用しようと思っております。


それはそれはなめらかなスープになるでしょうね。


そして、

＊ミルサーもとてもいいです

毎分1５000回転で、と聞くと、

あのI＊a＊a＊i　さんのは毎分20000回転ですから、これは敵わないかなと・・・

ところがです、あのI＊a＊a＊i　さんのは羽が2枚、

フォーマックのは羽が4枚。

ですから、とてもきめ細かい粉末ができます。

昨日は、玄米粉を作りました。

本日は、黒豆きなこを作りました。

阿南さんの、無農薬無化学肥料で、

毎年収穫した種を植え継いできた「丹波の黒豆」を煎って作りました。

甘いです。

グランシェフでスチームしたお餅にかけたら砂糖なしでも大丈夫そうです。

粉物は酸化しますから、必要なだけ手軽に作れるとありがたいです。


しかも、一般のミルサーは容量が小さいですが

フォーマックのは一度に２００g位は粉末ができそうです。（もっとできるかもしれませんが）

今日は、カップ１杯の黒豆をきなこを作りました。

欲しかった調理器具が手にはいり、今日は、キッチンを楽しみました。

✿✿✿✿✿✿✿✿ここからは商品説明です

多機能万能カッター

マルチカッター1台あれば、料理に欠かせない下ごしらえからデザートまで
プロ級のお料理！キッチンの名脇役として大活躍。おいしさのレパートリーを広げます。

1台で7役の強い味方

ここがポイント！

●清潔感、高級感、耐久性のあるステンレス製ボトル
●電源コードは巻き取り式で楽々収納。
●操作スイッチは3種類、マイコン機能搭載。
●ＤＣモーター（直流モーター）を採用、パワフルな性能を実現。
●ジューサー機能採用。
●自動停止プログラム
　（15分後には自動的に停止する安心設計です。）
●LEDランプ点灯。

	ナイフカッター	（ミル、ミキサーカッター）
電源	AC100V　50/60Hz
消費電力	200W	300W
定格時間（連続使用時間）	15分	（2分）
回転数	約1,300回転/分	約15,000回転/分
最大調理量	500g（ハンバーグの場合）
外形寸法	約　幅175×奥行305×高さ257mm
質量	約3.5kg
コード長さ	約1.7m
付属品	洗浄ブラシ(1個)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

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皆様の美と健康と美味しい食生活に貢献する「パワースチームオーブン」(^^♪

今月の「グランシェフ」のデモ会は

社長さんがはるばる仙台からいらっしゃって一昨日終わったばかりなのですが

なんと、なんと・・・・もう一度、

三浦部長さんが来てくださることになりました。

特に、現在「極味」をお使いの方、には5月末までのデモ会に

必ず一度はご参加いただきたいと思っております。

電子レンジのマイクロ波の危険性については多くの方々の認識するところとなりましたが、
蒸し器で蒸すのは面倒だからとか、オーブンレンジは水滴でびしょびしょになるから使えないとかで、以前の私のように冷たいごはんや常備菜を食べている方にとっては朗報です。パワースチームオーブン「グランシェフ」で調理した料理の美味しさと便利さをご体験ください。ご飯から野菜料理、魚、肉料理、そして、ケーキまで、色々と試食していただきますのでお食事せずに、ご家族でご参加ください。

過去の記事です。参考記事

御馳走いっぱいの♦脱!!電子レンジ体験会♦　　「極味」実演＆明日は「りんごのタルト」作ります。　　腹ペコでお越しくださいね★脱！電子レンジ★　　　極味クンでホカホカ温パッド　　またまた脱電子レンジ！蒸しパン編　　ベジハンバーガー　　焼きピロシキ　　

 脱電子レンジ！のお問い合わせにお答えします　　脱！！電子レンジ生活　　脱電子レンジ！その２　　脱電子レンジ！

＊＊NEWグランシェフで美味しいキッチンライフ

これまで時間が合わなくてという方にとってはもちろんですが

すでにスチームオーブンをお使いの方にとっても

何度も実演を見ていただいて、使いこなしていただきたいので

ぜひぜひこの機会のご参加くださいね。

フォーマック社の「スチームオーブン　　グランシェフ」は

５ｃｍから上の部分は、蒸し鍋で蒸す時の水蒸気で

その上はただの「湯気」なのだそうです。

スチームで調理しているのではないのですが

間違えてご購入の方も時々いらっしゃるようですので

電気屋さんで購入の際はよくご確認くださいね。

まだ購入の予定はないわ・・・とおっしゃる方も

すごく勉強になって、愉しくて美味しい勉強会ですので

お気軽にご参加くださいね。

✿✿✿✿✿✿✿✿

グランシェフの説明、フォーマックさんのHPから拝借

今多くの家庭で使用されている電子レンジは、電磁マイクロ波により食材に含まれている水分を激しく振動させて加熱する方法をとっています。その方法は、食材の栄養素を破壊するばかりではなく身体に大きな影響を及ぼす電磁波を発生させています。「パワースチームオーブン」は、電磁マイクロ波を一切使わず水を蒸気にして調理するため、安心・安全！弊社の長年に亘る研究開発により、世界に意義のある商品が誕生しました。

7役がこの1台にすべて集約！

『ＮＥＷ ＧＲＡＮＤ ＳＨＥＦ』機能

『ＮＥＷ ＧＲＡＮＤ ＳＨＥＦ』基本性能

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★健康教室　　

4/16（木）10：00～11：30　参加費無料
ゲスト講師：池田奈栄子氏　（マスタワールド株式会社副社長、橋本宙八式マクロビオティック指導者）
ヒトはナゼ病気になるのか？病気のメカニズムを知り予防と対策についてお話いたします。
また、近年増えてきた認知症やストレスによるいろいろな症状のついても、脳科学の観点からその原因と対処を学べます。

病気ではないけれど、・・・ちょっと不快な症状が・・でも、

今までの食事をそう簡単には変えられないし・・・・

という方、聞いてみませんか？

□　不眠症

□　足がつる

□　むくみやすい

□　手や足にしびれがある

□　関節痛がある

□　疲れやすい

□　便秘がち・軟便

□　だるい

□　家事が億劫

□　冷え性

□　朝が辛い

□　ほてりやすい

□　アレルギー体質

□　気分のむらがある

□　人間関係が苦手

□　物忘れをする

□　偏食の傾向がある

□　食欲が無い

□　食欲が止まらない

□　太りやすい

□　腰痛がある

□　痩せすぎて太れない

□　肩こりが辛い

□　頭痛がする

□　イライラする

□　お腹にガスがたまる

□　下腹がぼっこりでている

□　　寝付きが悪い・・・・・・・・・・・など

様々な病気や症状の原因や解決法のヒントが

1時間半のお話の中でかなりおわかりいただけると思います。

今月は特に、活性酸素のお話も。

かなり詳しい資料もご希望の方には準備しております。

医療や介護に関わっていらっしゃる方々にもお役に立てると思います。

ご質問の時間も十分お取りします。

ご自身やご家族お知り合いの方の健康維持への情報満載です。

どなたでもご参加になれます。お気軽にどうぞ。

たくさんのマクロビオティックブログへどうぞ

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私の家ごはんは、ほぼ１００％ベジです。

もちろん、乳製品、甘味料、動物なしです。

マクロビオティックは、動物を食べてはいけないということではないのですが

割合的に、私には動物あまり食べないほうが体調がいいので。

それでも、外食では必ず動物が入っていますので

例えば、カツオやチキンなどのお出しや、

野菜炒めに入っているお肉（肉そのものは食べませんがエキスは食べますから）など。

それで、家庭で食事をするときにはベジです。

コーフーミンチや椎茸やタカキビでハンバーグ作ったり

コーフーミンチとキノコのハンバーグで、つなぎは里芋です。

もちろん、カレーもベジ。

ルーも、動物のお出し　入っていませんがいい味です。

最近は、グルテンフリーのルーもでています。

創健社の米粉のカレールーで作りました。

なかなかいいお味です。

野菜は、パワースチームオーブンでスチームしてトッピングしました。

カレールーにすでに野菜エキス入っていて完成された味ですので。

パワースチームオーブンで美味しくなった野菜の味を楽しみます。

もう、手放せません。

安全、美味しい、便利・・・・キッチンには中鍋、小鍋、ミルクパン、フライパン・・

・・それだけ。

極味がきてから、調理の手間もかなりシンプルになりました。

ラクラクおいしい毎日を楽しんでおります。

まとめて下処理して保存しておくと

忙しい日もおいしいごはんがすぐに出来ます。

本日は、パワースチームオーブンの会長さんがわざわざ仙台からいらっしゃり

自ら、お料理してくださいました。

すごい、感動の料理教室でした。

会長さんの時は、セッティングも本格的ですねぇ。

もともと調理が好きで、

美味しい料理を、安全に、美味しく作りたいという思いから

調理器具の会社を始めたそうで、

日本の未来を担う子どもたちを育む食事を

心をこめて手作りしてほしいと

デモ会の中でも何度も何度もおっしゃっていました。

パワースチームオーブンは、世界中ですでに、48億台売れているそうです。

日本よりも海外のほうがたくさん売れているそうです。

マイクロ波のことをヨーロッパの国々は政府が認識して国民に真実を伝えているのだけれど

日本とアメリカはそうでない。

だから、世界中で、日本とアメリカだけが

がん患者が増加したいるのだとも。

＊＊

世界中を回っている会長さんですが、

また、鶴亀に来てくださると言ってくださいました。

今年中に。

日程が決まりましたらこちらのブログでお知らせいたしましので

みなさまにもぜひ、一度会っていただきたいです。

そして、なんと、なんと、

今月は三浦さんのデモ会も決定しました。

1ヶ月で2度もしてくださいます。

特に、「極味」をすでに購入してくださっている方には

ものすご~い特典がありますので

必ずおいでくださいね。

本日は、スチームオーブンをお持ちの方々が沢山お見えになって

同窓会みたいで楽しいデモ会でしたょ。

初めての方々にも会長手作りの御馳走を色々と召し上がっていただけて良かったです。

明日は健康教室です。

健康について、病気についてのお話会です。

お気軽にどうぞご参加くださいね。

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本日は、パワースチームオーブンのデモ会です。

★脱、電子レンジ！！

ﾊﾟﾜｰｽﾁｰﾑｵｰﾌﾞﾝ
　
調理実習会

本日は、2階の講習会場で行いますので

電話1本いただければOKです。

食材もたっぷり準備しておりますので

ご安心ください(*^_^*)

他にも、モーニングセット（目玉焼きとパンとソーセージを同時に調理できます）もご希望者にはご試食いただけます。
このモーニングセットは同時に調理できる簡単さと、パンの「カリ・フワ」感に皆さん驚かれます。

そして試食はしませんが、カップに入った日本酒や紙パックのミルクを容器ごと、

野菜などの食材と一緒に温めます。

しかも、あたっためたものが長時間冷めないことも

触っていただいて体験していただきます。

お弁当を昼食べる時に、パサパサでなくておいしいとのお声、たくさん頂いております。

私も日々、（ほとんど毎日）活用しております。

　

　

スチームだと庫内が汚れないので、掃除もしなくて良くて・・・・

　

今、電磁波やマイクロ波のことが気になっている方々で

特に、忙しい方や、キッチンが狭くて困っている方には

ぜひ、一度ご覧頂きたいと思っております。

安全で、便利で、美味しいが揃ったグランシェフは

ご購入の予定がなくても目からうろこの

これからのキッチン家電です。

本日も、フォーマックの三浦さんのお料理したご飯

ご期待くださいね(*^_^*)

グランシェフの詳しいことについては昨日の記事からどうぞ

特別編です！！パワースチームオーブンデモ会＊(*^_^*)当日ご参加の方には特別発表があります＊

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以前FBにも画像アップしましたが

こちら、＊ひよこ豆ともち粟のモロッコ風シチュー＊

Cuisine et Santé LIMA（キュイジーヌ・エ・サンテ リマ）の岡田シェフのレシピです。

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最近出版されたこちらの本を見て作りました。

雑穀を、ご飯に混ぜるだけでなく

色々なレシピで食べたいと思っていましたので

本を購入して早速作りました。

おいしかったですよ。

これだけで、野菜も穀物も摂れますから

・・

フランス料理のシェフですが、

家庭料理のレシピ本ですので

特別な材料や技が必要なくできそうです。

（もちろん、マクロビオティックの調理法を知っていると更に美味しく出来上がるとは思いますが）

いつも、月曜と木曜日は塾の仕事の日ですので

お昼はあまり重くならないようにしております。

食べ過ぎると、動きも頭も鈍くなってしまうので。

子どもたちの溢れ出るエネルギーと共鳴できなくなっては困りますから。

教室の子供達を見ていて本当に思います。

やる気のない子なんていないなぁと。

ですから、子どもの意欲付なんて必要ないのです。

一人ひとりのことをどこまで考えてやれるか

それだけだと思います。

向上心や生きる意欲や希望はもともとあるのだから

寄り添ってあげればいいのだと思います。

そういうことを、子どもたちから教わりました。

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★脱、電子レンジ！！パワースチームオーブン　調理実習会
4/15（水）１１：００～　お子様連れ可　参加費：無料

すでにお使いの方も、何度もご参加くださいね。

季節によってメニューも変わります。

 電子レンジのマイクロ波の危険性については多くの方々の認識するところとなりましたが、蒸し器で蒸すのは面倒だからとか、オーブンレンジは水滴でびしょびしょになるから使えないとかで、以前の私のように冷たいごはんや常備菜を食べている方にとっては朗報です。パワースチームオーブン「グランシェフ」で調理した料理の美味しさと便利さをご体験ください。ご飯からケーキまで、色々と試食していただきますのでお食事せずに、ご家族でご参加ください。
今月は、仙台の本社から社長さんもお見えです。鶴亀だけの特別発表があるそうです。

　　

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★脱、電子レンジ！！パワースチームオーブン　調理実習会

回を重ねて、お買い上げ頂いた方々からは

予想以上のお喜びのお声を多々いただいております。

いつもの、三浦部長さんに加えて、仙台の本社より

社長さんもお見えになります。

ご参加の方は、お知らせくださいね。

こちらのコメント欄、

FBのメッセージ、　安部の携帯090-9565-9879

鶴亀の店頭で、鶴亀へお電話を097-529-6886

電子レンジのマイクロ波の危険性については多くの方々の認識するところとなりましたが、
蒸し器で蒸すのは面倒だからとか、オーブンレンジは水滴でびしょびしょになるから使えないとかで、以前の私のように冷たいごはんや常備菜を食べている方にとっては朗報です。パワースチームオーブン「グランシェフ」で調理した料理の美味しさと便利さをご体験ください。ご飯から野菜料理、魚、肉料理、そして、ケーキまで、色々と試食していただきますのでお食事せずに、ご家族でご参加ください。

因みに、私安部は、

＊ご飯の温め（炊きあがり以上とも言えるくらい美味しくなります）
　　冷蔵で4~5日経ったパラパラのご飯も見事に復活です。
＊たくさんの野菜をまとめて下処理できる
＊里芋やじゃがいもなどの処理にスチーム後オーブンオーブンで焼くと簡単に、驚くほどふっくらと美味しくなる
＊たくさんの量が一度に蒸せるので、大きな鍋がいらない。
＊お湯をわかす時間とたくさんの水がいらないので、時間もコストもエコである
＊使いかけのお豆腐も、スチームして冷蔵庫に入れておくとかなり長持ちする。
   （私の体験では、3~4日目くらいにもう一度スチームするとそこからさらに数日大丈夫でした。
　　　　しかも食感は変わらずフワフワです）
＊スチームは、プラスチックや紙や金属の容器にはいいたものも同時に調理できるので
　エコな上に、鍋の数が少なくてすみますから、台所もスッキリとしています。
＊忙しい時にも、コンロのところについていなくてもすみますのでラクラクですし
　　うっかり者の私には、焦がすこともなく安心です。

などなど、

最初は、

使い方が簡単なのもいいですね。

「70代の方が使える」をコンセプトに開発されたそうで

複雑な操作がないのもいいです。

お買い上げのみなさまからも色々とご感想を頂いております。

つい先日も、Iさんから聞きました。

鶴亀の「

焼かなくていいので、ご主人のためには油を摂り過ぎなくていいですし

水餃子のようにはじけたり敗れたりしなくて「もちもち水餃子風」なのが食べられて

今ハマっていると、・・・・そう言えば最近良く餃子の皮を買って行かれますよ・・と

スタッフ。

＊オーブン料理もしっとりとおいしくできます。
　因みに、こちら↓↓↓↓↓↓

左はガスオーブンで焼いたもの、右は「極味」のオーブン機能で焼いたものです。

左は決して失敗作ではありません。

普通は左のようになります。

陣田先生のグルテンフリー講座の時に焼いたものですが

陣田先生も驚いていらっしゃいました。

みなさまからも、しっとりとしておいしいとのご感想頂きました。

全国的に、カフェの調理にも活躍しているそうで

プロの方々にも十分満足いただけるということです。

過去の記事です。参考記事

御馳走いっぱいの♦脱!!電子レンジ体験会♦　　「極味」実演＆明日は「りんごのタルト」作ります。　　腹ペコでお越しくださいね★脱！電子レンジ★　　　極味クンでホカホカ温パッド　　またまた脱電子レンジ！蒸しパン編　　ベジハンバーガー　　焼きピロシキ　　

 脱電子レンジ！のお問い合わせにお答えします　　脱！！電子レンジ生活　　脱電子レンジ！その２　　脱電子レンジ！

＊＊NEWグランシェフで美味しいキッチンライフ

製品について簡単に説明書いておきますね
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
フォーマックさんのHP より拝借しました。

『ＮＥＷ ＧＲＡＮＤ ＳＨＥＦ』機能

『ＮＥＷ ＧＲＡＮＤ ＳＨＥＦ』基本性能

　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

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今月は、なんと、

ワンコインクッキングでマクロビオティックの基本を体験していただけます。


・マクロビオティックの知識に興味がある方

・自分や家族の健康を食で改善したい方

・痩せてキレイになりたい。

・体調不良や病気を改善したい。

・食べ方や何を食べたら良いのか分からない

・将来、料理教室やカフェをしたいと思っている

・健康的な食生活を送りたい

・マクロビオティックを学びたい

・マクロビオティックの哲学に触れてみたい

・陰陽論をわかりやすく学びたい...

・自然に即した生活方法を知りたい方

・なんとなく興味のある方、大歓迎です♪

・信頼の置ける資格を取得したいとお考えの方

・自分なりにやっているけれど体調に変化がない

・習ったことはあるけれど基本をもう一度確認したい
・・・・・etc
　

これまでの体験でも（たった1回の体験でも）

＊味噌汁が嫌いだった娘さんが好きになった。

＊砂糖を使わなくても甘いきんぴらができるようになった。

＊味付けが難しいと思っていたおひたしが簡単でおいしくできるようになった。

＊玄米ご飯がおいしく炊けるようになった

＊食欲がコントロールできなくて食べ過ぎで悩んでいたけれど
　　
　　体験会と同じものを家で作ったらは腹8分目で満足できた・・・・など、

嬉しいお声をいただいております。

鶴亀のリマクッキングスクールの受講生の方々からもも

毎回クラスの修了式では嬉しいお声をたくさんいただきます。

今、

マクロビオティックの桜沢如一先生は

私もはじめは「望診法」などの理論から入りましたが、

「リマクッキングスクール」を体験してから、

「技術なき理論は無用の長物」を実感しております。

特に、マクロビオティックをやっていたけれど

・体調が改善しない

・マクロビオティックやってむしろ良くなかった・・・・

という方々もいらっしゃいます。

そういう方々は、「リマクッキングスクール」の

系統だった理論に基づいた技術をぜひぜひ体験していただきたいと思います。

マクロビオティックの基本を、この機会にご体験ください。

★ワンコインクッキング
　＊マクロビオティック入門　

参加費５００円　　　お子様連れ可
（ワンコインクッキングにはお得な回数券もあります。5回分のお値段で6回参加できます）

 【こんな方にオススメ】・マクロビオティックの知識に興味がある方・自分や家族の健康を食で改善したい方・痩せてキレイになりたい。・体調不良や病気を改善したい。・食べ方や何を食べたら良いのか分からない・将来、料理教室やカフェをしたいと思っている・健康的な食生活を送りたい・マクロビオティックを学びたい・マクロビオティックの哲学に触れてみたい・陰陽論をわかりやすく学びたい.・・・・で、どんなふうに調理するの???の方へ、「基本のき」をお伝えします。

過去の体験会の様子も参考までに
↓↓↓↓↓↓

2014/11/28

マクロビオティック体験セミナー

2014/11/28

マクロビオティック体験セミナー

2014/11/21

お箸&マクロビ体験講座&ねぎ根

2014/07/10

マクロビオティックとの出会い方（体験セミナー）

2014/05/30

新商品＆マクロビ体験セミナー＆マクロビ弁当

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こちらは、「リマクッキングスクール」の様子です。

リマクッキングスクールのことはフェイスブックでもご覧いただけます。

https://www.facebook.com/events/935304319853347/

みなさま、おはようございます(*^_^*)鶴亀の安部です。
いつもポチッ→に ご協力くださりありがとうございます。

★全国のマクロビオティック実践者の情報はこちらから★　　　　★マクロビオティックとは　　　　
★過去のブログ一覧  

2０１5．4月 鶴亀の行事のご案内
870-0126大分市横尾4266　　097-529-6886

★ワンコインクッキング　　参加費５００円　　　お子様連れ可
（ワンコインクッキングにはお得な回数券もあります。5回分のお値段で6回参加できます）

　＊マクロビオティック入門　
4/7（火）・4/9（木）10:00~11:30　　4/7（火）19：00～20：30　　　
【こんな方にオススメ】・マクロビオティックの知識に興味がある方・自分や家族の健康を食で改善したい方・痩せてキレイになりたい。・体調不良や病気を改善したい。・食べ方や何を食べたら良いのか分からない・将来、料理教室やカフェをしたいと思っている・健康的な食生活を送りたい・マクロビオティックを学びたい・マクロビオティックの哲学に触れてみたい・陰陽論をわかりやすく学びたい.・・・・で、どんなふうに調理するの???の方へ、「基本のき」をお伝えします。同じ材料でも切り方、鍋、調理の温度、タイミング、材料を入れる順番・・・いろいろな条件で、まるで別物の仕上がりになります。ご家族の体調や環境に合わせた調理のコツを知っておくとおいしいマクロビオティック料理が楽しめます。また、砂糖を使わなくて甘みや照りを出す、すご～く簡単な秘訣もご期待ください。
ワンコインでマクロビオティック体験会


＊アワビ風椎茸のキビ蒸しのあんかけ　　4/23（木）10:00~11:00　　
　肉厚の椎茸はアワビのような食感があります。椎茸は陰性な食材ですが、肉を中和するはたらきがあると言われています。
もちもち、ふんわりのもちキビの口当たりもお楽しみください。

＊もちキビドーナツ　　　4/25(土）　1０:00~11:00　
栄養分豊富でもちもちとした食感のもちキビは卵を思わせるコクもあります。砂糖を使わなくてもお子様の喜ぶことうけ合いのドーナツが出来ますよ。雑穀のエグみや気になる匂いが消える調理のコツもお楽しみに!!

★ワンコインセミナー　　参加費５００円　　　お子様連れ可
（ワンコインクッキングの回数券が利用できます）

＊ワンコイン望診会　　　4/17（金）10:00~11:00　　　（２名様限定）
顔・眼・舌・皮膚・髪・爪・手・足…それぞれに出た印は体の内側からのメッセージです。今月は、肌に現れるサインからその原因を探ります。より快適な身体と美しくイキイキしたお肌を手に入れましょう！！
今月のテーマは：「肌トラブルから分かる臓器の不調と病気予防の食事法」です。

＊食養個人相談会　　4/17（金）12:00~12：30　　　12：40~13：10　　　（２名様限定・お一人３０分）
食事を楽しみながら体質体調を整えるための食養法についてのご相談会です。不調の改善から、若さを保つ食養、また、お子様の成長にあわせた食事のことなどを、お一人お一人の食の好みや生活習慣に応じて一緒に工夫していきます。

★脱、電子レンジ！！パワースチームオーブン　調理実習会
4/15（水）１１：００～　お子様連れ可　参加費：無料
電子レンジのマイクロ波の危険性については多くの方々の認識するところとなりましたが、蒸し器で蒸すのは面倒だからとか、オーブンレンジは水滴でびしょびしょになるから使えないとかで、以前の私のように冷たいごはんや常備菜を食べている方にとっては朗報です。パワースチームオーブン「グランシェフ」で調理した料理の美味しさと便利さをご体験ください。ご飯からケーキまで、色々と試食していただきますのでお食事せずに、ご家族でご参加ください。
今月は、仙台の本社から社長さんもお見えです。鶴亀だけの特別発表があるそうです。

★鶴亀リマ会　　　4/14（火）１１:00~12:30　　参加費無料　　
リマクッキングスクール上級コース修了または受講中のみなさまの会です。鶴亀校以外の他の姉妹校や本校で受講なさったみなさまも大歓迎です。今月は、美味しいもの1品お持ち寄りのポットラックパーティーです。お気軽にご参加ください。

★健康教室　　4/16（木）10：00～11：30　参加費無料
ゲスト講師：池田奈栄子氏　（マスタワールド株式会社副社長、橋本宙八式マクロビオティック指導者）
ヒトはナゼ病気になるのか？病気のメカニズムを知り予防と対策についてお話いたします。
また、近年増えてきた認知症やストレスによるいろいろな症状のついても、脳科学の観点からその原因と対処を学べます。

★「お水の飲み方選び方」セミナー　４/20（月）10：00～11：30　参加費無料
水は、飲み方一つで巡りが良くなるほか、選び方によって様々な不調の改善も期待できます。
不調が気になるときは、体の調子によって、飲む水、飲み方を変えてみましょう。
今、ご自分の飲んでいる水の性質について知りたい方は500ｍｌのペットボトルに入れてお持ちください。
湧水、買ったミネラル水、タンクで配達してもらっている水、水道水も地域でずいぶん違うようです。

★鶴亀マルシェ　　4/21（火）10：30～15：00　　入場料無料　
＊セラピスト・ルカさん＊Neko Kuraさん＊雑貨屋kantoさん＊上田さんの多肉植物＊竹工房タケナカさん＊ナチュラルスイーツsuki！LABOさん＊喫茶エンゼルさん＊羽田さんのパーソナルカラー･･･などなど盛りだくさん!! 楽しいひと時をお過ごしください。詳しくはFbの「イベント」にて順次お知らせいたします。

★無防腐剤デトックス化粧品「クレオアピア」お試し会　
　4/28（火）10:00～11：00　　19：00～20：00　参加費無料
安全で、しかも、金・銀・プラチナのマイナスイオンが身体の中から綺麗にしてくれるというデトックス化粧品をお試ししませんか？使用前、使用後の違いがその場で実感できます。ナノコロイド化された金・銀・プラチナが紫外線を99.9％跳ね返しますので、いつものローションとクリームだけで日焼け防止になります。マッサージやパックなどの特別なお手入れ不要!!わずか2週間で周囲から気付いてもらえるほど小顔になること請け合い！！「ラクラクキレイ」の化粧品です。

★ナプキンセミナー　4/29（水）10：00～11：30　　参加費無料　お子様連れ可
　　お試し用ナプキンのおみやげ付き
ケミカルナプキンのの使用をやめるだけで、体調がよくなる、経血がきれいになる、量が少なくなる、
だらだらと続かないで短期間ですっきりと終わる、　冷え性が改善した、オリモノがなくなる
生理痛や生理前の不快な症状がなくなるなど、いいことだらけです。しかし・・・・　　　わかっているけどまだ不安、洗濯がねぇ・・・・・　などなどいろいろとありますよね。
もう布ナプキンを使っているという方も、情報交換のためにもぜひご参加ください。 ご参加の方には、安全で高機能の紙ナプキンを差し上げます。 また、長時間のお出かけの時などは　ついつい使ってしまうとおっしゃる方が多い紙おむつですが、赤ちゃんを危険な紙おむつから守る方法についても、新情報をお話します。

★純金箔ハンドケア　　　4/29（水）11:30~12:00　　無料　　お子様連れ可　２名様まで
＊ドクターデトックス化粧品「クレオアピア」をお使いのみなさまへ、日頃の感謝の気持ちを込めて、純金箔パックのハンドケアを無料で致します。膝が痛い、腱鞘炎の痛みを和らげたい、むくみを摂りたいなどの症状を改善したいという方は痛みや浮腫のある場所へのパックも可能です。（顔のパックをご希望の方は３８００円でできます。）

★ピラティス　　講師：二宮知子先生　　講習費１５００円　
4/16（木）　１０：３０～１１：３０　　　4/23〈木〉　19：００～２０：００　
申込みお問い合わせ先：TEL.090-8837-6349

★フラダンス教室　講師：阿南千恵子先生　　講習費1500円
4/6（日）＆　4/19（日）10:00~12:00　申し込みお問い合わせ先：090-8225-2376

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＊行事へのご参加は３日前までに鶴亀へお申込みください。　
＊ワンコインクッキング・ピラティス・着付け教室は前日まで受け付けます。
＊できるだけ急なキャンセルのないようお願い致します。
＊鶴亀☎097-529-6886　営業時間は10：00～19：00　　定休日：毎週月曜日
☆各行事の詳しい内容については、ブログにアップした過去の行事風景を参考になさってください。
☆ブログは「マクロビオティック」「自然食品」「鶴亀」･･･などのキーワードで検索してくださいね。
＊行事ご参加の方は鶴亀西側の駐車場へお駐めくださいますようお願い致します。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

「望診会」について
随分前からお声をいただいておりました「望診」の講座。

今月から、「ワンコイン望診会」としてスタートいたします。

望診指導士やアドバイザーを目指される方には、私が以前学んだ「山村塾」をお勧めします

（特に上級は実習があり、プロとして有料で相談者に対応し、山村先生のアドバイスを受けながら実践力がつくので）

が、日常の中で自分や家族の体調に的確に対処したいと思いの方には、

望診法の学び方や、実際の症状についての考え方をお伝えします。

大人数の方への講義式ではなくお一人お一人の症状を丁寧に検証していきます。

現状の改善ももちろんですが、現状から将来の予測と予防を望診法は教えてくれます。

4月は、「肌トラブルから分かる臓器の不調と病気予防の食事法」です。

＊脂性肌、乾燥肌、荒れ肌、ミルクのように白い肌、はりがなくたるみやすい肌など、

肌の状態によって負担になっている食品が違います。当然、不調の臓器も違います。

＊ほくろ、シミ・そばかす、イボ、吹き出物・にきび、湿疹・アトピー、はたけ、しらくも、

ナプキンかぶれ（オムツかぶれ）、紫斑などもできている場所や色、状態によって

影響している食品が違いますから、摂取すべき食品も違ってきます。

例えば、乾燥肌の場合、臓器には内臓脂肪がつきやすく、

そのままだと、心臓や肝臓、肺、子宮などの病気を起こしやす状態です。

また、不整脈や動脈硬化、高コレステロールへの対処もしておくと安心です。

原因は、陰性タイプと陽性タイプとで違ってきます。

陽性タイプのお助け食材は、大根、蕪、しょうが、にんにく、パセリ、緑黄色野菜、

ねぎ、りんご、海藻類。

陰性タイプのお助け食材は、大根、蕪、海藻類をよく煮込む調理をします。

いずれにしても、乾燥するから油を摂取するとか、油性の化粧品を使うのは逆効果です。

・・・・と、こんな風に肌サインによって健康寿命を伸ばす対処が見えてきます。

陰性タイプか陽性タイプかは、望診会にてお会いすれば判断できます。

最近よく感じるのは、ご自分が陰性タイプだと思い込んでいらっしゃる方が多いということです。

陰性だと思い込んでいるから陽性なものを摂取し続けていて

症状がなかなか改善しないということがよくあります。

また、とても強い陰性を持っているということは、逆に

とても強い陽生も抱え込んでいるということですから、

かなりの冷え性だからといって、陰性を避け続けるのではなく、

調理によって穏やかな陰性に仕上がった食事を取り入れなければ

その陰性の症状は改善しません。

摂取すべき陰性、避けるべき陰性も具体的にお話いたします。

お申込みやお問い合せは

日本CI協会のホームページ

または、鶴亀（☎097-529-6886）へどうぞ。

4／12までにお申込みの方には

オーガニックコットンの「リマオリジナルトートバッグ」を

プレゼントいたします(^^)

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2015年「夏期」初級・中級コース in 大分

リマクッキングスクール＠大分鶴亀　夏期講座募集開始いたしました～♪

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本日も皆様、おいしいごはんとの出会いがありますように(^^)

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鶴亀の通販サイトがお引っ越しいたしました。
こちらからどうぞ

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本日もみなさま、ハッピーな1日でありますように・・・♪♬♪ヽ(*^^*)ノ♪♬
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月曜日は定休日です　　　　　　営業時間：10:00~19:00
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毎週水曜日は「やさしいごはん」さんのマクロビオティック弁当の日です（680円）
第2・４（火）は「喫茶エンゼル」さんのスコーンが入ります。
どちらもご予約くださると確実です。
「喫茶エンゼル」さんのお弁当は、まとまってのご注文の場合は配達もできます。ご相談ください。
鶴亀は、皆様の豊かなマクロビオティックライフを応援いたします
♪ｱﾘｶﾞﾄｳ('-'*)ｺﾞｻﾞｲﾏｽ♪｡･:*:･ﾟ★,｡･:*:･ﾟ☆!(●´∀｀)ノ+゜*。